Cols d’Aulan et de Fontaube
Actions 3D 60.6 km
+764 m/-753 m
03:13
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Longueur et nombre de points 60.62 km
11173 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
754 m
844 m
371 m
576 m
Date et durée 19 avril 2026 09:33
19 avril 2026 13:17
03:44:16
03:13:23
00:30:53
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
49 km/hau km 25.9
540 m/h0h50m04s
-1211 m/h0h20m09s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 04'08" 14.5 km/h 4 07'18" 8.2 km/h 5 05'54" 10.2 km/h 6 03'35" 16.8 km/h 7 02'34" 23.3 km/h 8 03'14" 18.6 km/h 9 03'02" 19.8 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 03'36" 16.6 km/h 04'09" 16 02'41" 22.4 km/h 17 04'47" 12.5 km/h 03'19" 18 01'47" 33.6 km/h 19 05'12" 11.5 km/h 20 04'53" 12.3 km/h 01'24" 21 03'45" 16 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 03'53" 24 03'44" 16.1 km/h 25 03'52" 15.5 km/h 02'21" 26 01'40" 35.8 km/h 27 04'18" 14 km/h 01'53" 28 02'14" 26.9 km/h 29 01'43" 35.1 km/h 30 04'42" 12.8 km/h 31 02'14" 27 km/h 32 01'51" 32.4 km/h 33 02'16" 26.5 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 03'49" 15.7 km/h 02'38" 36 02'00" 30.1 km/h 37 01'53" 31.9 km/h 38 01'53" 31.9 km/h 39 04'09" 14.5 km/h 40 04'49" 12.5 km/h 41 04'12" 14.3 km/h 42 03'44" 16 km/h 43 02'38" 22.8 km/h 44 02'32" 23.8 km/h 02'17" 45 02'33" 23.5 km/h 46 02'35" 23.2 km/h 02'03" 47 01'49" 33 km/h 48 01'38" 36.8 km/h 49 01'35" 38 km/h 50 01'33" 38.8 km/h 51 03'25" 17.6 km/h 52 01'43" 34.9 km/h 53 01'50" 32.8 km/h 54 02'02" 29.6 km/h 55 01'45" 34.1 km/h 56 02'06" 28.6 km/h 01'34" 57 04'07" 14.6 km/h 58 02'59" 20.2 km/h 59 03'41" 16.3 km/h 60 04'16" 14.1 km/h 05'22"
Fréquence cardiaque 66 bpm
144 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:41:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h13m23s
1141 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:54 50 - 99 w 00:28:30 100 - 149 w 00:54:31 150 - 199 w 00:58:20 200 - 249 w 00:02:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts 1m 207 watts 2m 197 watts 5m 184 watts 10m 173 watts 20m 151 watts 40m 143 watts 1h 138 watts
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