Approche en VTT par la piste jusqu'au point 1653 après avoir passé Le Roy. Aller/retour au Col de la pisse a pieds et retour a Molines en VTT.
Actions 3D 22.2 km
+1250 m/-1244 m
04:08
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Longueur et nombre de points 22.22 km
4590 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points
1250 m
1245 m
2355 m
1228 m
1718 m
Date et durée 16 juin 2025 08:59
16 juin 2025 14:42
05:42:26
04:08:10
01:34:16
Vitesses et denivelés horaires 5.4 km/hDétail »
41.5 km/hau km 19.4
517 m/h2h17m35s
-731 m/h1h36m47s
km Temps Vitesse Pause 1 06'19" 9.5 km/h 2 05'05" 11.8 km/h 3 04'58" 12.1 km/h 4 05'18" 11.3 km/h 5 08'10" 7.4 km/h 6 14'42" 4.1 km/h 14'19" 7 26'30" 2.3 km/h 8 22'20" 2.7 km/h 04'15" 9 20'39" 2.9 km/h 10 20'54" 2.9 km/h 11 17'00" 3.5 km/h 63'03" 12 16'33" 3.6 km/h 13 18'50" 3.2 km/h 14 20'03" 3 km/h 15 16'12" 3.7 km/h 12'39" 16 07'27" 8.1 km/h 17 05'09" 11.6 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 19 02'04" 29.1 km/h 20 01'56" 31.2 km/h 21 02'16" 26.5 km/h 22 02'24" 25.1 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
176 bpm
121 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:43:56 FC1 ♡ 60-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:28:50 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:47 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:49 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:06:49 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Dépense calorique (estimation) 913 Cal221 Cal/h
Plus Affichée 102 fois et téléchargée 9 fois depuis le 17.06.25 15:56
KME
38.9 kilomètres effort
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