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bmrdp_13 le 17.04.2018

MN-Ensues-route-NiolonMarche Sportive

Marche Nordique :
6 filles et 3 garçons ...
belle boucle et température élevée pour la saison !
pauses et vues sur La Vesse, Niolon, la pointe de Figuerolles, la rade Marseille et ses iles.
Actions
3D
9.2 km
+285 m/-283 m
01:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.19 km
661 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
285 m
284 m
237 m
35 m
161 m

Date et durée

17 avril 2018
14:01
17 avril 2018
16:03
02:02:25
01:46:31
00:15:54

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 3.6

347 m/h
0h43m13s

-457 m/h
0h29m39s

Dépense calorique (estimation)

337 Cal
190 Cal/h

Plus

Affichée 693 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
417530 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Le Rove · Les plus belles randonnées autour de Le Rove
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues 3145ET - Marseille / Les Calanques
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