17 mars 2022 St Romain les Atheux par JL Sartre
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12.1 km

+359 m/-357 m

03:28
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Longueur et nombre de points

12.1 km

800 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

358 m

357 m

931 m

769 m

869 m
Date et durée

17 mars 2022
08:54

17 mars 2022
12:38

03:43:59

03:28:06

00:15:53
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 9

261 m/h
1h13m23s

-234 m/h
1h18m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'39" | 3.4 km/h | 05'19" |
| 2 | 20'02" | 3 km/h | |
| 3 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 5 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 7 | 18'37" | 3.2 km/h | 08'10" |
| 8 | 15'03" | 4 km/h | |
| 9 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 10 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 11 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 12 | 17'13" | 3.5 km/h | 02'24" |
Dépense calorique (estimation)

390 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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