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ArouG le 14.01.2022

Rando 12 pattes autour du VastRandonnée Pédestre

Avec Sandra / Rosy, Savane et moi.
Temps frais et sec. Idéal pour marcher !
Confirmation d'un souci patte arrière droite pour Savane auprès de Sandra. On va tâcher de rester en dessous de 8 km pendant une semaine voir l'évolution... Bon, cela ne l'a pas empêché de prendre un bain dans la Saire (sur les encouragements de Sandra, d'ailleurs) et il a fallu que j'aille la repêcher : le courant était assez fort et les berges abruptes ! Vidéo de la baignade : www.youtube.com/watch?v=7lCnm-neCB0
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3D
13.6 km
+273 m/-272 m
02:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.59 km
1888 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
272 m
99 m
20 m
65 m

Date et durée

14 janvier 2022
14:40
14 janvier 2022
17:15
02:34:54
02:28:37
00:06:17

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8 km/h
au km 7.2

285 m/h
0h42m11s

-320 m/h
0h38m12s

Dépense calorique (estimation)

480 Cal
194 Cal/h

Plus

Affichée 446 fois et téléchargée 31 fois depuis le 14.01.22 17:40
416317 [Légende]
KME
17.2 kilomètres effort
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1310OT - Cherbourg/Pointe de Barfleur
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