Audax du 28/12 avec Vernon
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28.7 km

+327 m/-366 m

04:57
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Longueur et nombre de points

28.71 km

4051 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

326 m

367 m

137 m

17 m

51 m
Date et durée

28 décembre 2022
08:03

28 décembre 2022
13:37

05:34:02

04:57:07

00:36:55
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 8

304 m/h
0h37m56s

-342 m/h
0h49m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'51" | 5.5 km/h | 06'07" |
| 2 | 09'56" | 6 km/h | |
| 3 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 4 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 5 | 09'55" | 6 km/h | |
| 6 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 7 | 09'59" | 6 km/h | |
| 8 | 11'21" | 5.3 km/h | 05'04" |
| 9 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 10 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 11 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 12 | 10'02" | 6 km/h | |
| 13 | 09'55" | 6 km/h | |
| 14 | 10'05" | 5.9 km/h | |
| 15 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 16 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 17 | 10'45" | 5.6 km/h | 16'12" |
| 18 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 19 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 20 | 10'04" | 6 km/h | |
| 21 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 22 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 23 | 10'00" | 6 km/h | |
| 24 | 11'17" | 5.3 km/h | 02'04" |
| 25 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 26 | 10'13" | 5.9 km/h | 03'06" |
| 27 | 10'14" | 5.9 km/h | 04'22" |
| 28 | 10'32" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

742 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 229 fois et téléchargée 27 fois depuis le 28.12.22 17:31
KME
33.2 kilomètres effort
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