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Sortie vélo dans l'après-midiCyclotourisme

Actions
3D
100 km
+604 m/-580 m
03:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

100.02 km
13615 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
581 m
130 m
41 m
85 m

Date et durée

30 mars 2024
13:09
30 mars 2024
17:16
04:06:57
03:51:09
00:15:48

Vitesses et denivelés horaires

26 km/h
Détail »

48.2 km/h
au km 25.8

833 m/h
0h18m24s

-1246 m/h
0h10m11s

Fréquence cardiaque

77 bpm
178 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:59:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:26:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:52.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:06FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

174 Watts
3h51m09s

2306 Cal
599 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1350 - 99 w00:25:05100 - 149 w00:39:15150 - 199 w00:40:59200 - 249 w00:35:09250 - 299 w00:27:45300 - 349 w00:16:55+ 350 w00:11:51

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s496 watts1m484 watts2m455 watts5m406 watts10m335 watts20m284 watts40m269 watts1h270 watts

Plus

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22131665 [Légende]
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