Jour 2 de notre Raid en Yaute : Les Glières au refuge de Larrieux
Actions 3D 37.6 km
+2039 m/-1986 m
07:46
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Détails Compte rendu sur notre blog :
http://team-vtt-valence.blogspot.fr/
Vidéo :
https://vimeo.com/280099083
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Longueur et nombre de points 37.56 km
8381 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2039 m
1986 m
1678 m
537 m
1085 m
Date et durée 07 juillet 2018 07:57
07 juillet 2018 18:46
10:48:16
07:46:21
03:01:55
Vitesses et denivelés horaires 4.8 km/hDétail »
47.3 km/hau km 28.6
368 m/h5h01m26s
-919 m/h1h58m50s
km Temps Vitesse Pause 1 05'27" 11 km/h 2 04'06" 14.6 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 14'35" 4 04'13" 14.2 km/h 5 03'33" 16.9 km/h 6 09'16" 6.5 km/h 7 10'42" 5.6 km/h 8 12'56" 4.6 km/h 01'44" 9 34'27" 1.7 km/h 15'19" 10 18'13" 3.3 km/h 11 13'18" 4.5 km/h 05'26" 12 15'06" 4 km/h 06'22" 13 11'53" 5.1 km/h 01'19" 14 11'52" 5.1 km/h 16'01" 15 20'06" 3 km/h 16 22'58" 2.6 km/h 17 08'33" 7 km/h 04'17" 18 08'26" 7.1 km/h 19 07'05" 8.5 km/h 20 03'44" 16.1 km/h 21 03'38" 16.5 km/h 22 06'09" 9.8 km/h 79'46" 23 04'39" 12.9 km/h 01'58" 24 04'59" 12 km/h 25 08'23" 7.2 km/h 26 04'54" 12.2 km/h 01'50" 27 04'18" 13.9 km/h 28 03'32" 17 km/h 29 01'56" 31.1 km/h 30 14'58" 4 km/h 31 22'20" 2.7 km/h 04'04" 32 22'26" 2.7 km/h 33 31'10" 1.9 km/h 26'14" 34 29'37" 2 km/h 01'16" 35 16'59" 3.5 km/h 36 21'25" 2.8 km/h 37 22'43" 2.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts7h46m21s
1671 Cal215 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:12:33 50 - 99 w 02:02:42 100 - 149 w 01:17:19 150 - 199 w 00:30:26 200 - 249 w 00:06:26 250 - 299 w 00:04:00 300 - 349 w 00:00:40 + 350 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 374 watts 1m 331 watts 2m 308 watts 5m 240 watts 10m 193 watts 20m 163 watts 40m 140 watts 1h 132 watts
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