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Col de la Justice - col du MéranCyclotourismeTrace cachée

Actions
3D
95.9 km
+1241 m/-1234 m
04:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

95.94 km
15007 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1240 m
1235 m
711 m
107 m
323 m

Date et durée

06 avril 2024
08:20
06 avril 2024
13:10
04:49:23
04:12:21
00:37:02

Vitesses et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

56.4 km/h
au km 83.3

719 m/h
1h18m21s

-1659 m/h
0h32m24s

Fréquence cardiaque

75 bpm
169 bpm

135 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:07:07FC1♡ 55-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:32FC2♡ 131-149Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:26FC3♡ 149-161Tempo - 1 à 2 heure00:45:38FC4♡ 161-168Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:10FC5♡ 168-175Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

156 Watts
4h12m21s

2263 Cal
538 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3450 - 99 w00:15:51100 - 149 w00:41:40150 - 199 w00:51:54200 - 249 w01:16:32250 - 299 w00:21:17300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s519 watts1m415 watts2m339 watts5m288 watts10m242 watts20m237 watts40m229 watts1h212 watts

Plus

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23135588 [Légende]
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2936SB - Le Cheylard / Lamastre 2937OT - Privas / Vals-les-Bains 3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux 3037SB - Crest/La Voulte-sur-Rhône
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