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12 km

+286 m/-290 m

02:59
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Longueur et nombre de points

12.04 km

745 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

286 m

291 m

425 m

183 m

305 m
Date et durée

07 avril 2022
08:21

07 avril 2022
11:29

03:08:01

02:59:32

00:08:29
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.7

293 m/h
0h50m16s

-333 m/h
0h40m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'33" | 4.8 km/h | 08'29" |
| 2 | 17'59" | 3.3 km/h | |
| 3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 4 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 5 | 14'54" | 4 km/h | |
| 6 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'07" | 4 km/h | |
| 10 | 19'52" | 3 km/h | |
| 11 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

399 Cal
133 Cal/h
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KME
15.9 kilomètres effort
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