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REIMS NOELLE VAUCIENNES CHAVOT COURCOURT GRAUVES AVIZE CRAMANT AVENAY VAUREMONT V S RILLY Cyclotourisme

Mon départ à 6H30' glisse à 6H44' et en plus j'oublie de faire start sur le compteur. La ville est encore calme sauf que les camions de livraison sont nombreux rue BUIRETTE. Une fois sortie de la ville le vent est encore faible mais ça ne va pas durer. Je rejoins la 1ère cote après 17 km mais avant je passe quelques talus. J'avance mais je constate que ma moyenne est faible . La matinée va être longue surtout que le tracé prévu est bien cabossé. Les cotes ne sont pas les plus faciles. Toute cette succession de cotes n'arrange pas ma moyenne. A GRAUVES je ne fais pas la boucle par OGER et retour par AVIZE, je file en direct sur AVIZE et CRAMANT. Comme je suis en retard à CRAMANT j'évite ÉPERNAY par les TERRES ROUGES et le MONT BERNON puis MUTIGNY je file en direct sur AVENAY VAL D'OR où je retrouve la fin du parcours. J'ai écourté la sortie de 10 km. Au final ma sortie est moyenne et je n'ai pas pu faire mieux.
1) SERMIERS - LA NOELLE mise en jambes 5%/6% roulante mais pas pour moi
2) LA PRESLE RAIDARD casse pattes passage à 8%
3) NANTEUIL à la sortie du village secteur > 10%
4) ROMERY LA BOUTEILLE détour secteur 12%
5) FLEURY LA RIVIERE secteur à >10% avant l'entrée du village
6) VAUCIENNES secteur 1- très difficile 8%/10% + secteur 13% sur la fin
7) VAUCIENNES secteur 2 - à la sortie secteur 12% puis 10% avec des gravillons tout frais je double le rouleau compresseur
8) SAINT MARTIN D'ABLOIS cote roulante mais avant d'arriver à cette cote les ouvriers se préparent à goudronner la route à partir de MONTBAYEN vers VAUCIENNES.
9) CHAVOT ÉGLISE pas facile 12%/13%
10) COURCOURT - LA GRANGE AUX BOIS avant le village 12% puis 8%/10%
11) MANCY MUR vers MONTGRIMAUD 12% puis 8%/10%
12) GRAUVES - AVIZE 10%
13) TALUS vers CRAMANT
14) MAREUIL sur AY "MUR" casse pattes
15 AVENAY - GERMAINES "TALUS" avec un 10% sur un
16 GERMAINES au début ça casse bien 10% puis 12% avant le cimetière
17) VAUREMONT roulante
18) VILLE en SELVE casse pattes en bas du village puis 10% dans le virage et 8%
19) CHIGNY LES ROSES TALUS
20) RILLY LA MONTAGNE TALUS
21) MONTBRE
Actions
3D
108 km
+1596 m/-1585 m
05:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

107.88 km
18688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1596 m
1585 m
281 m
70 m
153 m

Date et durée

17 juin 2026
06:51
17 juin 2026
12:10
05:18:37
05:16:28
00:02:09

Vitesses et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

57 km/h
au km 40.9

681 m/h
1h57m23s

-1967 m/h
0h38m52s

Fréquence cardiaque

59 bpm
138 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:15:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

136 Watts
5h16m28s

2475 Cal
469 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3850 - 99 w00:31:02100 - 149 w00:55:30150 - 199 w02:15:20200 - 249 w00:37:43250 - 299 w00:04:17300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m285 watts2m239 watts5m208 watts10m196 watts20m176 watts40m168 watts1h165 watts

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