Marche sympa pour se ressourcé
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10.3 km

+200 m/-192 m

02:29
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Longueur et nombre de points

10.27 km

1727 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

200 m

192 m

279 m

143 m

208 m
Date et durée

15 mars 2015
10:55

15 mars 2015
13:34

02:38:57

02:29:45

00:09:12
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 5

288 m/h
0h39m08s

-226 m/h
0h50m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | 02'20" |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | 01'20" |
| 4 | 14'55" | 4 km/h | |
| 5 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 14'14" | 4.2 km/h | 01'28" |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | |
| 9 | 18'26" | 3.3 km/h | 04'04" |
| 10 | 12'54" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

347 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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