Actions 3D 67.9 km
+350 m/-343 m
02:58
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Longueur et nombre de points 67.94 km
2955 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
344 m
273 m
85 m
145 m
Date et durée 17 février 2021
17 février 2021
03:17:04
02:58:44
00:18:20
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
48.7 km/hau km 43.1
600 m/h0h18m20s
-1538 m/h0h04m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'43" 22 km/h 2 03'09" 19 km/h 11'16" 3 04'31" 13.3 km/h 4 03'06" 19.4 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'56" 20.4 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 02'52" 20.9 km/h 10 03'14" 18.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'29" 24.2 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'38" 22.8 km/h 17 02'34" 23.3 km/h 18 02'29" 24.1 km/h 19 02'24" 25.1 km/h 20 02'46" 21.6 km/h 21 02'30" 24.1 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 02'37" 23 km/h 24 02'20" 25.6 km/h 25 02'28" 24.3 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 03'32" 30 02'38" 22.8 km/h 31 02'30" 23.9 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 03'11" 18.8 km/h 34 04'43" 12.7 km/h 35 05'59" 10 km/h 36 05'08" 11.7 km/h 37 03'25" 17.6 km/h 03'32" 38 02'15" 26.6 km/h 39 02'03" 29.3 km/h 40 01'54" 31.6 km/h 41 02'10" 27.7 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'55" 20.6 km/h 44 01'51" 32.4 km/h 45 01'51" 32.3 km/h 46 01'38" 36.7 km/h 47 01'39" 36.5 km/h 48 01'27" 41.6 km/h 49 04'01" 14.9 km/h 50 03'06" 19.3 km/h 51 03'03" 19.7 km/h 52 01'40" 36 km/h 53 02'29" 24.2 km/h 54 02'00" 30 km/h 55 02'10" 27.6 km/h 56 02'02" 29.6 km/h 57 02'10" 27.7 km/h 58 01'50" 32.6 km/h 59 02'04" 29.1 km/h 60 02'10" 27.6 km/h 61 02'09" 27.8 km/h 62 01'40" 36.2 km/h 63 01'27" 41.2 km/h 64 01'31" 39.6 km/h 65 02'23" 25.1 km/h 66 02'55" 20.6 km/h 67 02'22" 25.4 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
161 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:40:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:18:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h58m44s
1365 Cal458 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:04 50 - 99 w 00:21:12 100 - 149 w 01:21:00 150 - 199 w 00:41:44 200 - 249 w 00:12:24 250 - 299 w 00:03:40 300 - 349 w 00:01:04 + 350 w 00:01:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 361 watts 1m 361 watts 2m 351 watts 5m 295 watts 10m 221 watts 20m 187 watts 40m 175 watts 1h 174 watts
Plus Affichée 249 fois et téléchargée 22 fois depuis le 18.02.21 09:08
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