Stockensohn->Gazon Rouge->Tete des perches ->Grand Neuweiher->Col des Perches->Chauvelin->Stockensohn
Actions 3D 25 km
+1387 m/-1388 m
06:42
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Longueur et nombre de points 25.04 km
26211 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1387 m
1388 m
1231 m
494 m
873 m
Date et durée 16 octobre 2018 07:46
16 octobre 2018 16:07
08:21:17
06:42:52
01:38:25
Vitesses et denivelés horaires 3.7 km/hDétail »
9.4 km/hau km 20.4
425 m/h3h03m59s
-483 m/h2h41m26s
km Temps Vitesse Pause 1 16'00" 3.8 km/h 2 14'56" 4 km/h 3 13'43" 4.4 km/h 4 18'56" 3.2 km/h 5 25'26" 2.4 km/h 13'24" 6 20'17" 3 km/h 01'40" 7 16'37" 3.6 km/h 8 15'52" 3.8 km/h 05'28" 9 19'51" 3 km/h 10 14'12" 4.2 km/h 11 14'05" 4.3 km/h 12 12'54" 4.7 km/h 21'41" 13 22'50" 2.6 km/h 14 18'39" 3.2 km/h 15 13'56" 4.3 km/h 28'05" 16 19'04" 3.1 km/h 05'24" 17 12'32" 4.8 km/h 18 13'55" 4.3 km/h 19 13'21" 4.5 km/h 20 11'15" 5.3 km/h 21 11'13" 5.3 km/h 22 13'56" 4.3 km/h 23 17'15" 3.5 km/h 02'27" 24 18'29" 3.2 km/h 01'20" 25 13'10" 4.6 km/h 18'56"
Fréquence cardiaque 78 bpm
186 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:24:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:14:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:52 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:37 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Dépense calorique (estimation) 1749 Cal261 Cal/h
Plus Affichée 474 fois et téléchargée 36 fois depuis le 16.10.18 20:31
KME
43.5 kilomètres effort
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