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21.9 km

+118 m/-128 m

05:05
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Longueur et nombre de points

21.88 km

1221 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

117 m

128 m

60 m

7 m

28 m
Date et durée

28 juillet 2020
07:50

28 juillet 2020
13:12

05:22:14

05:05:09

00:17:05
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.6

182 m/h
0h36m45s

-235 m/h
0h34m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 3 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 4 | 15'09" | 4 km/h | |
| 5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 10 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 11 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 13 | 16'48" | 3.6 km/h | 07'19" |
| 14 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'44" | 4.4 km/h | 09'46" |
| 16 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 17 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 18 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 19 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 20 | 12'00" | 5 km/h | |
| 21 | 13'44" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

460 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 290 fois et téléchargée 44 fois depuis le 28.07.20 15:40
KME
23.5 kilomètres effort
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