Parcours très roulant qui cumule la boucle de 60km et celle de 25 km dans la foulée.
Actions 3D 85.1 km
+381 m/-384 m
04:08
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Longueur et nombre de points 85.07 km
6458 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
381 m
385 m
125 m
73 m
95 m
Date et durée 24 septembre 2017 08:32
24 septembre 2017 12:55
04:22:49
04:08:39
00:14:10
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
68.5 km/hau km 51.2
770 m/h0h12m00s
-956 m/h0h07m43s
km Temps Vitesse Pause 1 10'13" 5.9 km/h 02'21" 2 02'54" 20.7 km/h 3 02'43" 22 km/h 4 01'51" 32.4 km/h 5 02'15" 26.8 km/h 6 02'10" 27.8 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'10" 27.7 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 03'04" 19.6 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'12" 27.2 km/h 16 02'26" 24.7 km/h 17 02'37" 23 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 02'55" 20.5 km/h 21 02'43" 22.1 km/h 22 02'27" 24.4 km/h 23 03'59" 15.1 km/h 04'50" 24 02'15" 26.6 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 02'58" 20.3 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 02'21" 25.6 km/h 29 05'08" 11.7 km/h 30 02'36" 23.1 km/h 31 03'38" 16.5 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 02'37" 23 km/h 34 02'41" 22.3 km/h 35 02'47" 21.5 km/h 36 02'13" 27.1 km/h 37 02'28" 24.3 km/h 38 02'46" 21.6 km/h 39 02'15" 26.6 km/h 40 03'06" 19.4 km/h 41 02'44" 21.9 km/h 42 02'29" 24.2 km/h 43 03'07" 19.2 km/h 44 02'20" 25.7 km/h 45 03'42" 16.2 km/h 06'59" 46 03'09" 19.1 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 03'17" 18.3 km/h 49 03'40" 16.4 km/h 50 03'07" 19.3 km/h 51 02'18" 26.2 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 03'29" 17.3 km/h 54 03'31" 17 km/h 55 02'51" 21 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 02'35" 23.2 km/h 58 02'09" 27.9 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 02'09" 28 km/h 61 05'07" 11.7 km/h 62 03'10" 19 km/h 63 04'04" 14.7 km/h 64 02'09" 27.9 km/h 65 02'38" 22.8 km/h 66 02'25" 24.8 km/h 67 02'32" 23.6 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 02'42" 22.2 km/h 70 03'05" 19.4 km/h 71 03'02" 19.8 km/h 72 02'37" 23 km/h 73 02'46" 21.7 km/h 74 02'52" 21 km/h 75 02'36" 23.1 km/h 76 02'45" 21.8 km/h 77 02'58" 20.2 km/h 78 02'52" 20.9 km/h 79 03'21" 17.9 km/h 80 03'17" 18.3 km/h 81 02'48" 21.4 km/h 82 02'37" 23 km/h 83 03'04" 19.6 km/h 84 02'21" 25.5 km/h 85 04'31" 13.3 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
177 bpm
151 bpm83% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:16:17 FC1 ♡ 50-129 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:12 FC2 ♡ 129-146 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:41:42 FC3 ♡ 146-158 Tempo - 1 à 2 heure 00:53:19 FC4 ♡ 158-165 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:39:57 FC5 ♡ 165-172 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts4h08m39s
2261 Cal546 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:40 50 - 99 w 00:24:51 100 - 149 w 00:44:26 150 - 199 w 00:51:23 200 - 249 w 00:43:01 250 - 299 w 00:21:20 300 - 349 w 00:10:53 + 350 w 00:08:20
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 514 watts 1m 474 watts 2m 384 watts 5m 285 watts 10m 251 watts 20m 222 watts 40m 207 watts 1h 199 watts
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