Nous ferons un tour de vallée avec comme point fort le sommet de l'Ibantelli, puis un circuit de crête au delà du col de Lizarrieta où nous visiterons plusieurs bornes frontières.
le retour se fera par le circuit des palombières de Sare.
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14.4 km

+878 m/-864 m

04:58
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Longueur et nombre de points

14.42 km

1792 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

877 m

864 m

689 m

87 m

404 m
Date et durée

09 décembre 2015
11:36

09 décembre 2015
16:52

05:15:26

04:58:11

00:17:15
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 10

360 m/h
2h07m31s

-363 m/h
2h03m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'37" |
| 2 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 3 | 23'28" | 2.6 km/h | |
| 4 | 28'41" | 2.1 km/h | 04'04" |
| 5 | 32'03" | 1.9 km/h | 02'32" |
| 6 | 20'56" | 2.9 km/h | |
| 7 | 24'11" | 2.5 km/h | 04'05" |
| 8 | 25'38" | 2.3 km/h | |
| 9 | 19'56" | 3 km/h | |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 11 | 15'11" | 4 km/h | |
| 12 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 13 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 14 | 15'31" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

810 Cal
163 Cal/h
Plus

Affichée 1408 fois et téléchargée 150 fois depuis le 29.11.15 15:35
KME
26.1 kilomètres effort
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