Actions 3D 19.9 km
+248 m/-247 m
01:38
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Longueur et nombre de points 19.92 km
5493 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
248 m
401 m
225 m
284 m
Date et durée 31 août 2025 11:07
31 août 2025 12:47
01:40:27
01:38:24
00:02:03
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
39.5 km/hau km 18.6
414 m/h0h24m11s
-795 m/h0h17m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'42" 12.8 km/h 2 05'15" 11.4 km/h 3 04'55" 12.2 km/h 4 06'23" 9.4 km/h 5 11'25" 5.3 km/h 6 06'32" 9.2 km/h 7 05'11" 11.6 km/h 8 05'28" 11 km/h 9 04'57" 12.1 km/h 10 04'15" 14.1 km/h 02'03" 11 03'17" 18.3 km/h 12 03'06" 19.3 km/h 13 04'34" 13.1 km/h 14 07'24" 8.1 km/h 15 02'11" 27.5 km/h 16 03'13" 18.6 km/h 17 07'57" 7.5 km/h 18 04'18" 14 km/h 19 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
159 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:33:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts1h38m24s
418 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:41 50 - 99 w 00:23:41 100 - 149 w 00:22:51 150 - 199 w 00:12:06 200 - 249 w 00:00:50
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 214 watts 1m 207 watts 2m 195 watts 5m 161 watts 10m 144 watts 20m 141 watts 40m 114 watts 1h 108 watts
Plus Affichée 69 fois et téléchargée 14 fois depuis le 31.08.25 13:03
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