Paolo - Elda - Gianni - Luigi, bel giro ad anello da fare
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19.1 km

+811 m/-805 m

05:39
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Longueur et nombre de points

19.09 km

2140 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

810 m

805 m

410 m

70 m

258 m
Date et durée

11 décembre 2016
07:32

11 décembre 2016
14:56

07:23:36

05:39:15

01:44:21
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.8

308 m/h
2h16m55s

-328 m/h
2h12m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'01" | 4 km/h | 07'17" |
| 2 | 14'24" | 4.2 km/h | 05'52" |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 4 | 20'25" | 2.9 km/h | 04'27" |
| 5 | 16'39" | 3.6 km/h | 04'29" |
| 6 | 25'52" | 2.3 km/h | 01'32" |
| 7 | 20'37" | 2.9 km/h | 06'33" |
| 8 | 20'24" | 2.9 km/h | 01'31" |
| 9 | 17'43" | 3.4 km/h | 04'24" |
| 10 | 15'09" | 4 km/h | |
| 11 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'00" | 4 km/h | 02'59" |
| 13 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'31" |
| 14 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 15 | 19'04" | 3.1 km/h | 61'46" |
| 16 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 17 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 18 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 19 | 18'58" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

750 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
29.9 kilomètres effort
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