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Yvan le 14.06.2020

Tour depuis Chamboulive - MeygalCyclotourisme

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3D
90.2 km
+1688 m/-1692 m
03:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

90.21 km
14249 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1687 m
1693 m
1271 m
493 m
800 m

Date et durée

14 juin 2020
08:49
14 juin 2020
12:46
03:57:31

Vitesses et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

57.1 km/h
au km 66.8

883 m/h
1h38m38s

-1909 m/h
0h44m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

171 Watts
3h57m31s

2326 Cal
588 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4850 - 99 w00:19:08100 - 149 w00:26:33150 - 199 w00:32:53200 - 249 w00:46:11250 - 299 w00:41:26300 - 349 w00:13:50+ 350 w00:07:54

Zones de puissance

01:14:43Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:54:08Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:24:33Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:25:23Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:26Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:32Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:58Z7519+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s663 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1m600 watts (+32 watts par rapport au max théorique)2m535 watts (+69 watts par rapport au max théorique)5m438 watts (+46 watts par rapport au max théorique)10m363 watts (+12 watts par rapport au max théorique)20m310 watts (-13 watts par rapport au max théorique)40m273 watts (-30 watts par rapport au max théorique)1h229 watts (-59 watts par rapport au max théorique)

Plus

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250432143 [Légende]
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2734SB - CRAPONNE-SUR-ARZON/ALLEGRE/CHAISE-DIEU 2834SB - Monistrol-sur-Loire / Retournac 2835OT - Le Puy-en-Velay / Yssingeaux
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