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10.9 km

+103 m/-111 m

02:23
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Longueur et nombre de points

10.88 km

2986 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

103 m

111 m

74 m

22 m

56 m
Date et durée

14 mars 2023
09:05

14 mars 2023
11:44

02:39:45

02:23:36

00:16:09
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 7.8

216 m/h
0h15m13s

-250 m/h
0h12m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 2 | 12'05" | 5 km/h | |
| 3 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 4 | 13'55" | 4.3 km/h | 01'44" |
| 5 | 14'24" | 4.2 km/h | 11'29" |
| 6 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 14'59" | 4 km/h | |
| 9 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'56" |
| 10 | 12'20" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

264 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 352 fois et téléchargée 83 fois depuis le 26.10.23 09:45
KME
12.3 kilomètres effort
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