Très belle boucle au départ de Rabat.
#pyc
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15.8 km

+647 m/-639 m

04:42
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Longueur et nombre de points

15.78 km

1484 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

646 m

639 m

1129 m

576 m

813 m
Date et durée

10 octobre 2021
10:00

10 octobre 2021
16:36

06:35:21

04:42:14

01:53:07
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.7

360 m/h
1h42m59s

-381 m/h
1h38m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | 11'37" |
| 2 | 20'52" | 2.9 km/h | 10'04" |
| 3 | 15'53" | 3.8 km/h | 09'55" |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 5 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'43" |
| 6 | 12'39" | 4.7 km/h | 05'41" |
| 7 | 24'08" | 2.5 km/h | |
| 8 | 22'00" | 2.7 km/h | 06'36" |
| 9 | 22'36" | 2.7 km/h | 48'20" |
| 10 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 11 | 19'46" | 3 km/h | 07'58" |
| 12 | 17'32" | 3.4 km/h | 02'42" |
| 13 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'52" |
| 14 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 15 | 17'26" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

645 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 288 fois et téléchargée 29 fois depuis le 10.10.21 20:51
KME
24.4 kilomètres effort
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