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hcirera@aol.com le 20.08.2015

RSPG Puy Aillaud le lac la Blanche

Au départ de Puy Aillaud, prendre le sentier qui monte vers la blanche Arrivés au col monter au sommet de la BLANCHE et revenir au col puis au lac de Puy Aillaud descendre ensuite par le sentier nord qui permet d'accéder au belvédère qui domine Ailefroide et retour vers le point de départ par le sentier qui mène au réservoir et aux remontées mécaniques.

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3D

13.9 km

+1358 m/-1346 m

05:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.95 km

2102 pts

Denivelé et altitude

1357 m

1347 m

2949 m

1603 m

2218 m

Date et durée

20 août 2015
08:08

20 août 2015
16:34

08:25:38

05:23:06

03:02:32

Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 10.3

475 m/h
2h49m20s

-535 m/h
2h27m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
5h23m06s

1337 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1196 fois et téléchargée 85 fois depuis le 07.04.20 15:25

152374177 [Légende]

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