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10 km

+732 m/-673 m

03:24
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Longueur et nombre de points

10.02 km

1427 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

731 m

674 m

378 m

10 m

187 m
Date et durée

23 juin 2020
07:14

23 juin 2020
11:35

04:21:23

03:24:00

00:57:23
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 3.6

400 m/h
1h33m46s

-489 m/h
1h10m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'26" | 2.9 km/h | |
| 2 | 25'40" | 2.3 km/h | 11'20" |
| 3 | 24'10" | 2.5 km/h | 05'58" |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | 10'34" |
| 5 | 24'25" | 2.5 km/h | 01'58" |
| 6 | 22'52" | 2.6 km/h | 03'28" |
| 7 | 21'02" | 2.9 km/h | 12'58" |
| 8 | 16'14" | 3.7 km/h | 07'13" |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | 03'54" |
Dépense calorique (estimation)

583 Cal
171 Cal/h
Plus

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KME
19.6 kilomètres effort
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