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18.3 km

+185 m/-188 m

04:07
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Longueur et nombre de points

18.34 km

16110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

185 m

188 m

105 m

33 m

76 m
Date et durée

06 octobre 2022
10:22

06 octobre 2022
15:03

04:40:32

04:07:27

00:33:05
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.2

203 m/h
0h37m21s

-198 m/h
0h26m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'08" | 4.6 km/h | 04'07" |
| 2 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'40" | 4.7 km/h | 03'02" |
| 4 | 15'56" | 3.8 km/h | 01'17" |
| 5 | 12'03" | 5 km/h | |
| 6 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 8 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 9 | 13'55" | 4.3 km/h | 10'08" |
| 10 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'37" | 4.4 km/h | 02'18" |
| 13 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 14 | 14'03" | 4.3 km/h | 10'07" |
| 15 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'01" | 5 km/h | 02'00" |
| 18 | 12'05" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 222 fois et téléchargée 29 fois depuis le 06.10.22 15:47
KME
20.8 kilomètres effort
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