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18.5 km

+142 m/-138 m

04:40
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Détails
Fait le 14-09-2022
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Longueur et nombre de points

18.48 km

889 pts

17 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

141 m

138 m

103 m

62 m

86 m
Date et durée

14 septembre 2022
09:25

14 septembre 2022
15:04

05:38:57

04:40:06

00:58:51
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 13.1

160 m/h
0h35m27s

-163 m/h
0h43m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | 04'49" |
| 5 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 6 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 7 | 14'16" | 4.2 km/h | 19'20" |
| 8 | 14'55" | 4 km/h | |
| 9 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 10 | 15'09" | 4 km/h | |
| 11 | 20'20" | 3 km/h | 31'59" |
| 12 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 13 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 14 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 15 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 16 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 17 | 11'56" | 5 km/h | |
| 18 | 18'37" | 3.2 km/h | 02'43" |
Dépense calorique (estimation)

372 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 380 fois et téléchargée 53 fois depuis le 05.09.22 15:11
KME
20.4 kilomètres effort
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