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21 km

+510 m/-502 m

05:36
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Longueur et nombre de points

20.98 km

2883 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

510 m

502 m

712 m

397 m

558 m
Date et durée

30 novembre 2012
12:18

30 novembre 2012
18:40

06:21:24

05:36:25

00:44:59
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 13.5

255 m/h
1h33m22s

-274 m/h
1h27m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 2 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 3 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 4 | 20'58" | 2.9 km/h | |
| 5 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'37" |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 10 | 22'22" | 2.7 km/h | 19'17" |
| 11 | 23'21" | 2.6 km/h | 04'53" |
| 12 | 16'18" | 3.7 km/h | 02'36" |
| 13 | 15'08" | 4 km/h | |
| 14 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 16 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 17 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 18 | 14'55" | 4 km/h | 02'49" |
| 19 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 20 | 17'03" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

654 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 338 fois et téléchargée 45 fois depuis le 04.11.19 18:05
KME
27.8 kilomètres effort
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