Actions 3D 62.2 km
+24 m/-13 m
03:30
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Longueur et nombre de points 62.23 km
7684 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
13 m
17 m
0 m
5 m
Date et durée 22 février 2023
22 février 2023
03:33:56
03:30:35
00:03:21
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
34.7 km/hau km 61.7
469 m/h0h01m03s
-749 m/h0h01m50s
km Temps Vitesse Pause 1 05'13" 11.5 km/h 2 05'09" 11.7 km/h 3 03'13" 18.6 km/h 4 04'02" 14.9 km/h 5 04'20" 13.8 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 03'12" 18.7 km/h 9 04'05" 14.7 km/h 10 05'22" 11.2 km/h 03'21" 11 03'12" 18.8 km/h 12 02'46" 21.6 km/h 13 03'04" 19.5 km/h 14 02'58" 20.3 km/h 15 03'16" 18.3 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 17 02'53" 20.8 km/h 18 03'00" 20 km/h 19 03'26" 17.5 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 03'12" 18.7 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 04'13" 14.2 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 03'16" 18.4 km/h 26 03'13" 18.6 km/h 27 03'13" 18.7 km/h 28 03'40" 16.3 km/h 29 05'03" 11.9 km/h 30 02'51" 21 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 32 03'36" 16.7 km/h 33 02'58" 20.3 km/h 34 03'26" 17.5 km/h 35 02'52" 21 km/h 36 03'15" 18.4 km/h 37 03'06" 19.3 km/h 38 03'06" 19.3 km/h 39 03'17" 18.2 km/h 40 02'47" 21.6 km/h 41 02'57" 20.3 km/h 42 03'25" 17.6 km/h 43 03'53" 15.5 km/h 44 02'59" 20.2 km/h 45 03'57" 15.2 km/h 46 03'06" 19.4 km/h 47 03'13" 18.7 km/h 48 02'48" 21.4 km/h 49 02'49" 21.3 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 03'21" 17.9 km/h 52 03'10" 19 km/h 53 04'04" 14.8 km/h 54 04'46" 12.6 km/h 55 04'54" 12.2 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 03'01" 19.9 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'47" 21.6 km/h 61 02'59" 20.2 km/h 62 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
155 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:52:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:34.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 55 fois et téléchargée 12 fois depuis le 22.02.23 14:21
KME
62.5 kilomètres effort
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