Randonnée de 19 km en boucle à partir de la gare RER de Saint Germain-en-Laye
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18.1 km

+81 m/-89 m

04:46
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Longueur et nombre de points

18.14 km

1457 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

81 m

89 m

89 m

34 m

58 m
Date et durée

05 janvier 2020
09:29

05 janvier 2020
16:17

06:47:44

04:46:13

02:01:31
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 8.7

219 m/h
0h07m43s

-143 m/h
0h08m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'54" | 4.3 km/h | 05'06" |
| 2 | 15'47" | 3.8 km/h | 01'49" |
| 3 | 16'49" | 3.6 km/h | 10'58" |
| 4 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'09" | 3.7 km/h | 08'36" |
| 6 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 7 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'46" |
| 8 | 13'57" | 4.3 km/h | 11'02" |
| 9 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'36" | 4.8 km/h | 03'55" |
| 12 | 17'36" | 3.4 km/h | 43'23" |
| 13 | 14'08" | 4.2 km/h | 03'20" |
| 14 | 14'42" | 4.1 km/h | 03'55" |
| 15 | 16'05" | 3.7 km/h | 06'01" |
| 16 | 20'16" | 3 km/h | 02'44" |
| 17 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 18 | 16'30" | 3.6 km/h | 07'49" |
Dépense calorique (estimation)

234 Cal
49 Cal/h
Plus

Affichée 446 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
19.2 kilomètres effort
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