Actions 3D 36.8 km
+791 m/-791 m
01:42
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 36.77 km
6408 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
791 m
301 m
33 m
126 m
Date et durée 25 avril 2022
25 avril 2022
01:46:49
01:42:35
00:04:14
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
56 km/hau km 12.7
995 m/h0h41m22s
-2728 m/h0h15m31s
km Temps Vitesse Pause 1 02'52" 21 km/h 2 02'01" 29.8 km/h 3 02'06" 28.5 km/h 4 01'59" 30.3 km/h 5 02'05" 28.9 km/h 6 02'31" 23.9 km/h 7 03'29" 17.2 km/h 8 02'48" 21.5 km/h 9 06'25" 9.3 km/h 10 05'06" 11.8 km/h 11 01'54" 31.7 km/h 12 02'26" 24.7 km/h 13 01'28" 41 km/h 14 01'56" 31 km/h 15 01'40" 36.1 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 01'55" 31.2 km/h 19 02'06" 28.6 km/h 20 04'18" 14 km/h 21 04'58" 12.1 km/h 22 05'27" 11 km/h 23 03'47" 15.9 km/h 24 01'32" 39.3 km/h 25 01'28" 40.8 km/h 26 01'34" 38.4 km/h 27 02'48" 21.5 km/h 28 02'11" 27.5 km/h 29 02'16" 26.5 km/h 30 01'57" 30.7 km/h 31 02'14" 26.8 km/h 32 03'19" 18.1 km/h 33 02'51" 21.1 km/h 01'18" 34 04'43" 12.7 km/h 35 03'31" 17 km/h 36 03'00" 20 km/h 02'07"
Puissance moyenne & dépense calorique 161 Watts1h42m35s
951 Cal556 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:33 50 - 99 w 00:03:51 100 - 149 w 00:11:53 150 - 199 w 00:17:55 200 - 249 w 00:22:41 250 - 299 w 00:11:23 300 - 349 w 00:06:39 + 350 w 00:03:05
Zones de puissance 00:22:59 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:50 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:11:04 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:08:24 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:51 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:34 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:18 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 456 watts (-241 watts par rapport au max théorique) 1m 380 watts (-143 watts par rapport au max théorique) 2m 345 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 5m 305 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 10m 246 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 20m 230 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 40m 211 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 1h 208 watts (-57 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 126 fois et téléchargée 20 fois depuis le 25.04.22 20:09
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ivKXkdGjjD?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ivKXkdGjjD?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
36.77 km
6408 pts
790 m
791 m
301 m
33 m
126 m
01:46:49
01:42:35
00:04:14
Affichée 126 fois et téléchargée 20 fois depuis le 25.04.22 20:09
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ivKXkdGjjD
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
36.8 km
+791 m/-791 m
01:42
Télécharger le fichier 