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Itinéraires de Randonnée Pédestre autour de Adrets-de-l'EstérelRandonnée Mont Vinaigre, en boucle
Randonnée Pédestre · 8 km · D+380 m · 1470 vus · 85 dl · 02:43 · Bernard.collaudin 
Randonnée Mont Vinaigre, en boucle
Depuis le pont de l'Esterel (avant l'auberge des adrets)
le Pic du Cap Roux
Randonnée Pédestre · 12 km · D+630 m · 1296 vus · 63 dl · 04:21 · Claude de Raon 
Pic du Cap Roux, la Sainte Baume grotte et chapelle, col du Cap Roux, col du Saint Pilon
Les Suvières
Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 1273 vus · 55 dl · 04:41 · Claude de Raon 
le Pas de la Gèpe, Baisse des Bourraques, les Suvières, le Marsaou, maison forestière et col des Trois Termes
Les gorges du Malinfernet
Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1137 vus · 64 dl · 05:28 · Claude de Raon 
Pic d'Aurelle, gorges du Malinfernet, col Notre Dame
La Pointe de l'Aiguille
Randonnée Pédestre · 15 km · D+370 m · 1285 vus · 83 dl · 04:42 · Claude de Raon 
au départ de "Lou Castelet", cheminement panoramique vers les plages de Théoule sur Mer, la Vierge Noire, le Rocher des Monges
COL DE L'EVEQUE
Randonnée Pédestre · 8 km · D+250 m · 988 vus · 44 dl · 01:54 · randonnee 
CIRCUIT A DEPART DU COL DE L'EVEQUE DANS L'ESTEREL
83-M-Bagnols en Forêt
Randonnée Pédestre · 9 km · D+360 m · 611 vus · 49 dl · 02:57 · lorgue 
83-M-Bagnols en Forêt : pierre du coucou
Tour du Cap Roux
Randonnée Pédestre · 4 km · D+280 m · 676 vus · 56 dl · 01:30 · Rainer 
Boucle autour Cap Roux en démarrant du Parking de la Sainte Baume.
Traversée de l'Estérel
Randonnée Pédestre · 18 km · D+790 m · 1065 vus · 67 dl · 05:34 · Rainer 
Départ depuis la gare de Théoule sur Mer.
Arrivée Col de la Barbe Belle
Massif de l'Estérel : Pic de l'Ours et Pic d'Aurel
Randonnée Pédestre · 15 km · D+520 m · 724 vus · 47 dl · 03:09 · yogo 
Belle balade printanière !
Du Trayas au Pic de l'Ours
Randonnée Pédestre · 9 km · D+460 m · 881 vus · 46 dl · 03:09 
Gare du Trayas, col des Lentisques, rocher d'Uzel, Dent de l'Ours, Pic de l'Ours, col Notre Dame, le Trayas
malpasset
Randonnée Pédestre · 13 km · D+340 m · 584 vus · 43 dl · 00:28 · titou 
malpasset pour partir sur l'avelan
Circuit de l'Aiguille
Randonnée Pédestre · 5 km · D+230 m · 943 vus · 75 dl · william_rabemananjara@yahoo.fr 
Circuit de l'Aiguille
proposition : Esterel - le pic de l'Aigre 10 km
Randonnée Pédestre · 10 km · D+400 m · 865 vus · 53 dl · 03:40 · Les Rips 
Esterel - le pic de l'Aigre
départ du parking du carrefour de Roche Noire
proposition : L'Esterel - Pic de l'Ours et d'Aurelle 7 km
Randonnée Pédestre · 7 km · D+320 m · 558 vus · 31 dl · Les Rips 
Pic de l'Ours et d'Aurelle
proposition : L'Esterel - PIC DU CAP ROUX 8,5 km
Randonnée Pédestre · 7 km · D+500 m · 510 vus · 34 dl · 03:09 · Les Rips 
L'Esterel - PIC DU CAP ROUX
proposition : L'Esterel - Le Col de l'Auriasque retour par l'Esquine et Boson 9 km
Randonnée Pédestre · 9 km · D+220 m · 2082 vus · 62 dl · 00:09 · Les Rips 
L'Esterel - Le Col de l'Auriasque retour par l'Esquine et Boson
proposition : L'Esterel - Le circuit du Grenouillet 9,5 km
Randonnée Pédestre · 9 km · 639 vus · 46 dl · 00:30 · Les Rips 
L'Esterel - Le circuit du Grenouillet
proposition : L'Esterel - St Raphaël - Col du Testanier - Mont Vinaigre 10 km
Randonnée Pédestre · 11 km · D+430 m · 984 vus · 57 dl · 03:19 · Les Rips 
L'Esterel - St Raphaël - Col du Testanier - Mont Vinaigre
83-V-St Raphaël
Randonnée Pédestre · 11 km · D+430 m · 633 vus · 40 dl · 03:19 · lorgue 
83-V-St Raphaël : col du Testanier - mont Vinaigre
CORNICHE DE L\'ESTEREL
Randonnée Pédestre · 15 km · D+560 m · 1048 vus · 86 dl 
CORNICHE DE L\'ESTEREL
06-HP-Théoule bis variante
Randonnée Pédestre · 10 km · D+420 m · 872 vus · 44 dl · jllefranc 
Départ du port de Théoule direction le col de Trayas par le rocher des Monges le col Théoule et ND d'Afrique
06-V-Theoule
Randonnée Pédestre · 7 km · D+360 m · 564 vus · 49 dl · lorgue 
06-V-Theoule : Miramar
83-M-Pegomas
Randonnée Pédestre · 12 km · D+520 m · 786 vus · 50 dl · 03:53 · lorgue 
83-M-Pegomas : circuit des Mimosas
06-HP-Théoule sur mer
Randonnée Pédestre · 9 km · D+350 m · 660 vus · 62 dl · jllefranc 
Circuit au départ du poert de Théoule direction ND de Ste Afrique
et retour
83-HP-Théoule sur mer
Randonnée Pédestre · 9 km · D+350 m · 728 vus · 63 dl · jllefranc 
boucle au départ du port de théoule et retour en passant par le col de Téoule et ND d'Afrique
83-CDim-Estérel
Randonnée Pédestre · 14 km · D+410 m · 646 vus · 40 dl · 04:17 · lorgue 
83-CDim-Estérel : bonnet du Capelan
Du Trayas au Cap Roux
Randonnée Pédestre · 12 km · D+260 m · 603 vus · 34 dl · OREVER 
En passant par le Pic d'Aurelle et le Pic du Cap Roux.
83-CD-bonnet du capelan_2
Randonnée Pédestre · 14 km · D+630 m · 489 vus · 58 dl · lorgue 
83-CD-bonnet du capelan_2 :
83-CD-bonnet du capelan
Randonnée Pédestre · 12 km · D+450 m · 600 vus · 51 dl · lorgue 
83-CD-bonnet du capelan :
Circuit du Grand Duc
Randonnée Pédestre · 6 km · D+480 m · 5588 vus · 1948 dl · webmineur 
Comme le rappelle un célèbre mimosiste, "Le mimosa qui éclaire, qui embaume et qui ravit restera toujours le symbole de la Côte d'Azur. C'est la seule fleur qui apporte au beau milieu de l'hiv
De Pont de l'Estérel au Marsaou
Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 1249 vus · 56 dl · 04:17 
Pont de l'Estérel, maison forestière de la Duchesse, étang de Plan Pinet, baisse de Violette, sommet du Marsaou, tour des Suivières, baisse de Violette, Pont de l'Estérel
CHAPELLE SAINT CASSIEN DES BOIS 06
Randonnée Pédestre · 11 km · D+460 m · 3902 vus · 171 dl · BUBU63 
Départ Tournon D562 , barrage Saint Cassien, chapelle Saint Cassien des bois retour Tournon 10 KM 400m dénivelé cumulé
83HP-Le pic du Cap Roux (réalisée)
Randonnée Pédestre · 7 km · D+460 m · 634 vus · 40 dl · jllefranc 
Départ du parking du plateau d'Anthéor cote 144,direction le col du Pilon jusqu'au pic du Cap Roux ,retour par le col du cap Roux et à nouveau le col du Pilon.
TOUR DU PIC DU CAP ROUX 06
Randonnée Pédestre · 9 km · D+640 m · 570 vus · 37 dl · BUBU63 
Départ parking POINTE CAP ROUX D 559 direction Barthelémy ,col du Pilon ,grotte st HONORAT,col de l'eveque retour au parking
ESTEREL DESSOUS CAP ROUX
Randonnée Pédestre · 9 km · D+580 m · 649 vus · 36 dl · BUBU63 
Départ parking de l'observatoire D559 direction tunnel passage dessous cap roux retour pilon puis rocher Barthelemy
RPM Gr 4 : Théoule - Col du Trayas
Randonnée Pédestre · 7 km · D+220 m · 7328 vus · 216 dl · MLz 
Départ : Théoule, Vallon de l'Autel - GR 51 Col de Théoule - par la piste, Col des Monges - A/R au Col du Trayas - Piste contournant par le nord le Rocher des Monges - Collet de l'Autel - Théoule
RPM Gr 3b : Théoule - Col Notre Dame
Randonnée Pédestre · 12 km · D+400 m · 5707 vus · 128 dl · MLz 
Départ : Théoule, Vallon de l'Autel - GR 51 Col de Théoule - Col du Trayas - A/R par le GR 653A au Col Notre Dame - Col des Monges - piste du raccord des Monges - piste des Mineurs - collet de l'Au
RPM Gr 2 : Col Notre Dame - Les Grues
Randonnée Pédestre · 13 km · D+560 m · 3640 vus · 73 dl · 04:08 · MLz 
Départ : Théoule, Vallon de l'Autel - GR 51 Col de Théoule - Col du Trayas - GR 653A Col Notre Dame - Crète des Petits Trayas - Sommet des Petites Grues - Sommet des Grosses Grues - Col de la Cad
RPM Gr 1 : Pic de L'Ours
Randonnée Pédestre · 17 km · D+750 m · 4362 vus · 208 dl · MLz 
Départ : Théoule, Vallon de l'Autel - GR 51 Col de Théoule - Col du Trayas - GR 653A Col Notre Dame - Pic de l'Ours - Dent de l'Ours - Col Notre Dame - Crète des Petits Trayas - Sommet des Petites
mandelieu
Randonnée Pédestre · 1 km · 554 vus · 27 dl · BUBU63 
essai circuit mandelieu
AUTOUR DU ROCHER ST BARTHELEMY
Randonnée Pédestre · 6 km · D+210 m · 777 vus · 44 dl · 01:38 · randonnee 
CIRCUIT AUTOUR DU ROCHER ST BARTHELEMY AU DEPART DE LA ROUTE DE LA CORNICHE
Rando dans l\'Estérel
Randonnée Pédestre · 16 km · D+440 m · 729 vus · 34 dl · 04:47 · Alain83 
Une randonnée avec quelques pistes en pente assez raide, le reste étant relativement facile.
Pic du Perthus
Randonnée Pédestre · 12 km · D+400 m · 542 vus · 34 dl · 03:19 · bernard.collaudin.free 
Pic du Perthus, col des charretiers, en boucle
pilon et pic du cap roux
Randonnée Pédestre · 8 km · D+510 m · 601 vus · 42 dl · 02:54 · bernard.collaudin.free 
Pilon et pic du cap roux en boucle
randonnée ovs 28 decembre
Randonnée Pédestre · 15 km · D+360 m · 657 vus · 29 dl · 03:56 · Lioneldefrejus 
randonnée dans l'esterel
83-dim-St Raphaël
Randonnée Pédestre · 10 km · D+370 m · 831 vus · 68 dl · 03:23 · lorgue 
83-dim-St Raphaël : massif de l'Estérel - l'Aigre
83-HP-Pic de l'Ours et d'Aurelle
Randonnée Pédestre · 7 km · D+320 m · 717 vus · 37 dl · jllefranc 
boucle au départ du col des Lentisques vers le pic de l'Ours et un aller retour vers le pic d'Aurelle
83-HP-Pic de l'Ours
Randonnée Pédestre · 7 km · D+320 m · 715 vus · 34 dl · lorgue 
départ du col des Lentisques vers le sommet de l'Uzel,pic de l'Ours retour au col des lentisques en faisant un aller retour au pic d'Aurelle
RPM Gr 1 : Malpasset
Randonnée Pédestre · 14 km · D+450 m · 881 vus · 51 dl · MLz 
Parking du Reyran > Belvédère au dessus des ruines > ancien barrage de Malpasset > GR 51 vers La Gardiette > Tour et montée au Pic de la Gardiette > retour au parking par Ambon.
Balade des Crottes
Randonnée Pédestre · 4 km · 1850 vus · 96 dl · Ariane 
Juste après le cimetière de l'Aspé, à St Raphaël. Commencer par le fond du val . retour par la crête : Très belle vue depuis la colline, aussi bien vers la rade d'Agay vers le sud-est que ver
Mont vinaigre
Randonnée Pédestre · 4 km · D+270 m · 543 vus · 31 dl · 00:59 
Montée au mont vinaigre, 10/11/2014
RANDONNEE A PARTIR DU COL DE L'AURIASQUE
Randonnée Pédestre · 10 km · 2855 vus · 98 dl · randonnee 
CIRCUIT AU DEPART DU COL DE L'AURIASQUE
CANTE PERDRIX/LE FORT/L'ESQUINE
RANDONNEE BAISSE DES CHARRETIERS ESTEREL
Randonnée Pédestre · 9 km · D+280 m · 1308 vus · 73 dl · 02:28 · randonnee 
CIRCUIT DEPUIS LA FERME DU ROUSSIVEAU POUR REJOINDRE LA BAISSE DES CHARRETIERS
83-HP-Sommet du Capelan
Randonnée Pédestre · 14 km · D+420 m · 1018 vus · 49 dl · jllefranc 
Départ au nord est de Valescure (st Raphaël)vers le ravin de Bagnolin
83-M-Agay
Randonnée Pédestre · 11 km · D+590 m · 755 vus · 43 dl · 04:10 · lorgue 
83-M-Agay : pic de l'Ours - lac de l'Ecureuil
Pic du Cap Roux Pic d\'Aurele
Randonnée Pédestre · 21 km · D+860 m · 466 vus · 17 dl · 06:53 
Semaine de la randonnée du Var 2014
83-Esterel le pic de l'Aigre
Randonnée Pédestre · 10 km · D+400 m · 713 vus · 51 dl · 03:40 · jllefranc 
départ du parking du carrefour de Roche Noire
83-HP-Reco ao pic de l'Aigre
Randonnée Pédestre · 10 km · D+390 m · 703 vus · 46 dl · jllefranc 
départ du parc du col de sac dans l'Estérel au dessus de la commune de Valescure (St Raphël)
Bagnols en Forêt
Randonnée Pédestre · 11 km · D+350 m · 469 vus · 30 dl 
Belle rando
LES NENUPHARS ESTEREL
Randonnée Pédestre · 6 km · 734 vus · 30 dl · 01:26 · randonnee 
CIRCUIT DANS L\'ESTEREL A PARTIR DE BELLE BARBE
COL DE L'EVEQUE MAL INFERNET
Randonnée Pédestre · 8 km · D+240 m · 619 vus · 43 dl · 01:52 · randonnee 
CIRCUIT AU DEPART DU COL DDE L'EVEQUE POUR SUIVRE LE MAL INFERNET
LE BONNET DU CAPELAN
Randonnée Pédestre · 10 km · D+250 m · 4294 vus · 200 dl · 02:07 · randonnee 
PARCOURS AUTOUR DU BONNET DU CAPELAN DANS LE MASSIF DE L'ESTEREL
Pic de l'ours
Randonnée Pédestre · 6 km · D+260 m · 594 vus · 43 dl · marmotte21 
pic de l'ours cap esterel
esterel 2
Randonnée Pédestre · 9 km · D+360 m · 422 vus · 24 dl · marmotte21 
découverte de la reserve biologique de l'esterel
esterel 1
Randonnée Pédestre · 9 km · D+400 m · 477 vus · 25 dl · marmotte21 
reserve biologique de l'estrel
Rando Pédestre - Corniche de l'Estérel
Randonnée Pédestre · 13 km · D+670 m · 1068 vus · 40 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=44¤t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Rocher des Monges
Randonnée Pédestre · 6 km · D+250 m · 2338 vus · 180 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=41>t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Mont-Saint-Martin
Randonnée Pédestre · 9 km · D+300 m · 587 vus · 32 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=42¤t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Crête des Grues
Randonnée Pédestre · 12 km · D+560 m · 612 vus · 40 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=43¤t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Circuit du Grand Duc
Randonnée Pédestre · 6 km · 1228 vus · 68 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=40¤t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Circuit de Peygros
Randonnée Pédestre · 7 km · D+270 m · 2026 vus · 148 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=39¤t=pc-44&ct=pc
Rando Pédestre - Circuit de l'Esquillon
Randonnée Pédestre · 4 km · 1825 vus · 149 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=58¤t=pc-60&ct=pc
Rando Pédestre - Circuit de l'Aiguille
Randonnée Pédestre · 4 km · D+210 m · 776 vus · 42 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=57¤t=pc-60&ct=pc
Rando Pédestre - Château de la Napoule
Randonnée Pédestre · 5 km · 934 vus · 91 dl · Pierrot06 
www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=56¤t=pc-60&ct=pc
De belle barbe au lac de l`Ecureuil
Randonnée Pédestre · 13 km · D+290 m · 1089 vus · 42 dl · 04:19 · RJL 
Dans l`Estérel du col de Belle Barbe au ravin de Mal Infernet en passant par le col Aubert, le col du Baladou, le col du Perthus, la baisse de la Petite Vache, la baisse de la Grosse Vache et le lac
ESTEREL BELLE BARBE ST CAMILLE
Randonnée Pédestre · 13 km · D+260 m · 509 vus · 21 dl · BUBU63 
RANDO ESTEREL PARKING BELLE BARBE St CAMILLE
BELLE BARBE CIMETIERE St JEAN ESTEREL
Randonnée Pédestre · 16 km · D+380 m · 770 vus · 35 dl · BUBU63 
départ parking belle barbe arrivée cimetiere St Jean RN7
esterel parking belle garde pont st jean 06
Randonnée Pédestre · 17 km · D+630 m · 555 vus · 30 dl · BUBU63 
départ parking Belle Garde Agay arrivée pont St Jean RN7
AVF - Ma - 11-03-Bagnols-en-Forêt - Circuit Blavet
Randonnée Pédestre · 7 km · 467 vus · 32 dl · 02:58 · Avf randos 
Bagnols-en-Forêt - Circuit Blavet
Massif de l'Estérel
Randonnée Pédestre · 21 km · D+710 m · 652 vus · 36 dl · 04:16 · yogo 
De Théoules à la Dent de l'Ours en passant par le Lac de l'Ecureuil...
MALPEY 06 ESTEREL
Randonnée Pédestre · 13 km · D+310 m · 1089 vus · 47 dl · BUBU63 
Départ maison forestiere de Malpey, piste du Perthus,maison forestiére des charetiers,retour Malavettes ,colde l'aire de l'olivier
RANDO TERRE PERTHUS ESTEREL 06
Randonnée Pédestre · 11 km · D+210 m · 778 vus · 42 dl · BUBU63 
DEPART PARKING COL DU MISTAL
TOUR DU PERTHUS ESTEREL 06
Randonnée Pédestre · 11 km · D+290 m · 537 vus · 33 dl · BUBU63 
Départ parking du mistral à partir Agay
Mimosas
Randonnée Pédestre · 3 km · D+270 m · 423 vus · 18 dl 
route vers les mimosas
La piste de Barbossi le 16 février
Randonnée Pédestre · 3 km · 667 vus · 27 dl · 00:48 
balade sur la piste de Barbossi dans le Tanneron
Coeur Esterel par les crêtes 3
Randonnée Pédestre · 21 km · D+620 m · 688 vus · 38 dl 
Suivant le tracé du GR51, c est incontestablement la randonnée qui vous fera le plus découvrir l Esterel. Nombreux point de vue, coté Cannes, St Raphael et également Tanneron, passant de vallon Ã
Coeur Esterel par les crêtes 2
Randonnée Pédestre · 21 km · D+650 m · 484 vus · 31 dl 
Suivant le tracé du GR51, c est incontestablement la randonnée qui vous fera le plus découvrir l Esterel. Nombreux point de vue, coté Cannes, St Raphael et également Tanneron, passant de vallon Ã
Coeur Esterel par les crêtes
Randonnée Pédestre · 25 km · D+720 m · 540 vus · 33 dl 
Suivant le tracé du GR51, c%u2019est incontestablement la randonnée qui vous fera le plus découvrir l%u2019Esterel. Nombreux point de vue, coté Cannes, St Raphael et également Tanneron, passant d
Esterel centre par le Perthus
Randonnée Pédestre · 16 km · D+350 m · 732 vus · 35 dl 
Randonnée à 90% sur des routes DFCI au c%u0153ur de l%u2019Esterel, passage par des points de vue sur les barres rocheuses de l%u2019Esterel, une maison forestière en ruine et un très joli petit c
Rastel d\'Agay
Randonnée Pédestre · 9 km · D+230 m · 1518 vus · 129 dl 
Rando du Mas du rastel jusqu'Ã la maison de Gratadis en passant par le point haut du Rastel d'Agay.
maure vieil
Randonnée Pédestre · 13 km · D+310 m · 1019 vus · 33 dl · titou 
le tremblant les cadières le col du trayas
83-M-2014-21-01-Agay - Sur la Piste de la Borne 287
Randonnée Pédestre · 11 km · D+400 m · 566 vus · 41 dl · lorgue 
Agay - Sur la Piste de la Borne 287
le mont vinaigre
Randonnée Pédestre · 22 km · D+590 m · 701 vus · 40 dl · titou 
ouest du de l'estérel vers le mont vinaigre et quelques maisons forestières
le tremblant la cadière
Randonnée Pédestre · 15 km · D+450 m · 603 vus · 33 dl · titou 
on monte du tremblant vers les hauteurs de l'estérel
Rando grosses grues avec des personnes handicapées
Randonnée Pédestre · 14 km · D+710 m · 542 vus · 35 dl · T-Bow 
Rando grosses grues avec des personnes handicapées
RPM Gr 4 : MALPASSET
Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 1546 vus · 60 dl · MLz 
Parking du Reyran - Belvédère du barrage - Descente au fond de l'ancien lac - A/R au pied du barrage - A/R sur l'ancienne route de Malpasset - Retour au parking
RPM Gr 3b : MALPASSET
Randonnée Pédestre · 11 km · D+340 m · 1572 vus · 49 dl · MLz 
Parking du Reyran - promenade au pied de l'ancien barrage - passage à gué sur la route de Malpasset - au début de la route, prendre à gauche la piste de Magail - stop sur la crête à une cabane e
RPM Gr C : MALPASSET
Randonnée Pédestre · 13 km · D+480 m · 1433 vus · 46 dl · MLz 
Parking du Reyran > Belvédère du barrage > Descente au fond de l'ancien lac > AR au pied du barrage > AR vers Magail > Retour au parking
RPM Gr D&E : MALPASSET
Randonnée Pédestre · 19 km · D+510 m · 1009 vus · 61 dl · MLz 
Parking du Reyran - Belvédère du barrage - Descente au fond de l'ancien lac - AR au pied du barrage - Piste de Magail - Piste des Escolles - Retour au parking par l'ancienne RD (fond de l'ancien lac
