Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 734 vus · 64 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

OCB 2014 Course à pied · 24 km · D+990 m · 888 vus · 66 dl · Sioux-Plait
Off de la côte bleue depuis Niolon

circuit ATBA Cyclotourisme · 56 km · D+570 m · 666 vus · 59 dl · Sioux-Plait
Allauch - Terme - Bouilladisse - Aubagne

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 968 vus · 49 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 1128 vus · 58 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 662 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

trou du serpent Course à pied · 13 km · 961 vus · 53 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 612 vus · 33 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

Café à Trets Cyclotourisme · 28 km · D+200 m · 1536 vus · 94 dl · Sioux-Plait
Le Pigeonnier - Trets - Jayet - Terme

Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 689 vus · 39 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste

BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 1208 vus · 62 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant

NEIGE SUR LE MONT ST CYR Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 597 vus · 40 dl · Sioux-Plait
PdBruyères-Vallon de l'évêque-pas Richaud-muraille de Chine-col Sabatier-source des eaux vives-col Galvaudan-DFCI-montée des gaulois-Néréïdes-canal.

Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 544 vus · 20 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal

Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 759 vus · 64 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet-

MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 865 vus · 49 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache

Tour des Eaux Vives Randonnée Pédestre · 4 km · 988 vus · 54 dl · Sioux-Plait
Vallon de l'Evêque - Mt St CYR - source des Eaux Vives - col Sabatier - Parc des Bruyères.

HUIT DES 3 ARCHES Randonnée Pédestre · 6 km · D+480 m · 703 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Fontaine de Voire - Plateau Homme Mort - 3 Arches - Voire

ALLAUCH Les sources Randonnée Pédestre · 1 km · 1328 vus · 82 dl · Sioux-Plait
Cimetière d'Allauch, tour de la Grande Tête Rouge par les sources du Pichoun Ome et du Laurier

GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 910 vus · 48 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc

projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 1996 vus · 80 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1724 vus · 99 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin

GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 1138 vus · 63 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps,

LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 656 vus · 34 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour

MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 1079 vus · 46 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland

Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 876 vus · 52 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert.

Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 577 vus · 30 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins.

Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 925 vus · 61 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms

SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 632 vus · 30 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal.

CAP MORGIOU Course à pied · 2 km · 1265 vus · 75 dl · Sioux-Plait
Stade-Col de Morgiou-GR-Morgiou-Cap Morgiou, Calanque de la Triperie, Grotte Cosquer-Crête de Morgiou-Le Carrefour-Col de Morgiou-Stade

Circuit Urbain vers Vallon de la Vache VTT · 5 km · 3232 vus · 125 dl · Sioux-Plait
St LOUP-Allauch-Logis Neuf-Vallon de la Vache-route des Termes-Enco de Botte-Canal St Julien-St LOUP

Mont Saint Cyr Les Eaux Vives Course à pied · 17 km · D+780 m · 603 vus · 31 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont Saint Cyr-crête-col Galvaudan-source des Eaux Vives-Col Sabatier-Muraille de Chine-crête-Parc des Bruyères

Boucle Gorge Noire Nord Course à pied · 5 km · D+240 m · 732 vus · 44 dl · Sioux-Plait
Grands Pins-Parc des Bruyères Entrée Nord-Gorge Noire-crête-Mont 277m-descente

PUGET-CANDELLE-SUGITON VERSION COURTE Course à pied · 7 km · 1214 vus · 46 dl · Sioux-Plait
On évite la descente au puits de Cancel : direct du Puget au col de la Candelle

PUGET-CANDELLE-SUGITON Course à pied · 3 km · 923 vus · 62 dl · Sioux-Plait
Luminy-Col de Sugiton-Chemin du Centaure-Mont Puget (563m)-Vallon Ste Marguerite-Puits du Cancel-Cap Gros-Gde Candelle-promontoire des amèricains-single vers Cité U-Luminy.

PUGET-OEIL DE VERRE-AKUNA Course à pied · 16 km · D+970 m · 678 vus · 32 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puget- Oeil de verre

GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 631 vus · 35 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau

EAUX VIVES - MONT CARPIAGNE Course à pied · 19 km · D+890 m · 1646 vus · 80 dl · Sioux-Plait
Départ St LOUP, Les Grands Pins-rues jusqu'au parc des Bruyères entrée "Nord"-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont St CYR (610m)-crête-Col Galvaudan (358)-Source des Eaux Vives-Mont CARPIAGNE

Boucle Malvallon-Walkyries-Homme Mort Course à pied · 14 km · D+650 m · 974 vus · 62 dl · Sioux-Plait
Départ Roy d'Espagne-Fontaine de Voire (Rouge)-Col de la Selle (Rouge)-Grand Malvallon (Vert)-Plan des Cailles-GR-variante des Walkyries (Vert)-Col de Cortiou-Plateau de l'Homme Mort (Bleu)-Alt 376

MORGIOU - CARREFOUR Course à pied · 1 km · 1487 vus · 81 dl · Sioux-Plait
Stade - single vers piste alt 222m - piste - single vers sommet des Escampons - Col de Morgiou - GR - Crête des Escampons vers col de Sugiton - single JAUNE pointillé - Morgiou - single Rouge vers C

CROIX ST MARCEL 1 Course à pied · 6 km · D+220 m · 1309 vus · 68 dl · Sioux-Plait
Piste canal - Montée à la Croix de St Marcel par piste puis single - single jusqu'au Col de Galvaudan - descente par single JAUNE - montée du castrum (single) - Vallon St Cyr - Néréïdes - retou

Pas de la Demi-Lune Randonnée Pédestre · 3 km · D+200 m · 2109 vus · 80 dl · Sioux-Plait
Entrée Pastré - Jaune - Jaune Rouge - Col de la Selle - Jaune - Col de la Galinette -Vert pointillé -Pas de la Demi Lune - Jaune puis Vert - Grotte St Michel d'Eau Douce - Vert - Col des Chêvr

BEAURECEUIL - PUYLOUBIER Cyclotourisme · 55 km · D+580 m · 1522 vus · 78 dl · Sioux-Plait
Le pied de la SAINTE VICTOIR

TRAIL OFF GARLABAN 2010 Course à pied · 14 km · D+1000 m · 2260 vus · 133 dl · Sioux-Plait
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angè