Rando pedestre d'auvers sur oise en courant version trail Course à pied · 40 km · D+600 m · 1202 vus · 44 dl · 04:37 · FRED 78
Ce matin il fait frais avec un petit vent qui fait vraiment baisser la température, vive le gore tex. Entrainement pour le trail sur yonne au mois de mai 2016 avec 63 KM et 1400 D . je suis partis tr

SL en foret du parisi Course à pied · 9 km · D+240 m · 656 vus · 40 dl · 01:11 · FRED 78
entrainement SL avec D

Rev 7 Trail 2015 ménucourt (95) 13 KM Course à pied · 14 km · D+240 m · 1684 vus · 105 dl · 01:31 · FRED 78
Belle course trail. Beau temps frais 9° au départ et un beau parcours. sec et relativement technique.