sortie meudon Course à pied · 27 km · D+320 m · 257 vus · 21 dl · garnieromain

Aller forêt maely Course à pied · 8 km · 282 vus · 25 dl · 00:49 · dominiquesaraiva

montmorency - le repos de diane boucle Course à pied · 14 km · D+290 m · 226 vus · 18 dl · jonathan.moulin

GRP Ceinture Verte IdF - Etape 7 Course à pied · 29 km · 291 vus · 36 dl · Proximad

Boucle Montfermeil Course à pied · 13 km · 280 vus · 19 dl · toinouu56

21 km sur l ourq Course à pied · 21 km · 403 vus · 34 dl · bobruno@club-internet.fr

21 km canal de l Ourq Course à pied · 21 km · 446 vus · 29 dl · bobruno@club-internet.fr

randogps92-143 Course à pied · 49 km · D+300 m · 259 vus · 21 dl · 09:51 · Sylvain.Bree
Total: 49.9km

sortie butte chaumont LONG 20 km Course à pied · 17 km · 381 vus · 28 dl · bobruno@club-internet.fr
Possibilité de faire une approche voiture vers le parc de la villettes

Ekiden 6 relais 7km195. Course à pied · 7 km · 451 vus · 26 dl · bobruno@club-internet.fr
il arrive que les relayeurs finissent les derniers kilomètres ensemble.

Ekiden 5 relais 5KM. Course à pied · 5 km · 374 vus · 21 dl · bobruno@club-internet.fr

Ekiden 4 relais 10 KM. Course à pied · 10 km · 476 vus · 26 dl · bobruno@club-internet.fr
trois tours

Ekiden 3 relais 5 km. Course à pied · 5 km · 423 vus · 22 dl · bobruno@club-internet.fr

Ekiden 2 relais 10 KM. Course à pied · 10 km · 405 vus · 26 dl · bobruno@club-internet.fr
trois tours !!!

GR75 - Le Tour Des Portes De Paris Course à pied · 51 km · 27051 vus · 7141 dl · 17:10 · LeMoine80
Le GR® 75 - Les Portes de Paris est long de 50 kilomètres réalise le tour de Paris en passant par ses portes. Il peut se réaliser dans les deux sens.

Ekiden premier relais 5KM. Course à pied · 5 km · 449 vus · 23 dl · bobruno@club-internet.fr

10 km de Fin d Année Course à pied · 10 km · 369 vus · 24 dl · 3 photos · bobruno@club-internet.fr

20 km du dimanche 13 decembre Course à pied · 22 km · 560 vus · 25 dl · bobruno@club-internet.fr

ekiden Course à pied · 7 km · 484 vus · 31 dl · bobruno@club-internet.fr

CHALLENGE 10 KM CANAL DE L OURQ Course à pied · 10 km · 515 vus · 28 dl · 3 photos · bobruno@club-internet.fr

challenge 20 km canal de l Ourq Course à pied · 19 km · 441 vus · 26 dl · bobruno@club-internet.fr

marathon du confinement 3.0 Course à pied · 17 km · 430 vus · 24 dl · bobruno@club-internet.fr

boucle du confinement 2.2 Course à pied · 16 km · 334 vus · 23 dl · bobruno@club-internet.fr

marathon du confinement Course à pied · 13 km · 325 vus · 21 dl · bobruno@club-internet.fr

parcours confinement D Course à pied · 3 km · 384 vus · 24 dl · 8 photos · bobruno@club-internet.fr

Fractionner a faire sur plusieur serie !. Course à pied · 0 km · 468 vus · 23 dl · 2 photos · bobruno@club-internet.fr
attention au deux ou trois picots en fer sur la pente !!!!

Confinement B Course à pied · 3 km · 335 vus · 31 dl · 2 photos · bobruno@club-internet.fr

4 km confinement Course à pied · 4 km · 395 vus · 31 dl · 5 photos · bobruno@club-internet.fr

chalenge confinement 1.0 Course à pied · 1 km · 414 vus · 24 dl · 6 photos · bobruno@club-internet.fr

MARATHON CROIXVERTE 2020 Course à pied · 42 km · 284 vus · 33 dl · sebastiennicolas35
Marathon de la croix vert en Solo et accompagné

Marathon 15 km Course à pied · 16 km · 273 vus · 22 dl · sebastiennicolas35

10km Course à pied · 10 km · 338 vus · 18 dl · sebastiennicolas35

Paris 10KM Course à pied · 10 km · 571 vus · 32 dl · momo.altindag

Paris 9KM Course à pied · 9 km · 546 vus · 32 dl · momo.altindag

Entrainement forêt de Bondy Course à pied · 7 km · 399 vus · 36 dl · 00:54
Entrainement du 05/11

Voie Royale 2018_1413 Course à pied · 10 km · 517 vus · 32 dl · 01:06 · aquilario
www.visugpx.com/6VGcyaoNbD

Margency 14,4 Course à pied · 14 km · D+230 m · 431 vus · 26 dl · laurentgilles14
CAP départ Margency forêt de Montmorency

mon premier 20km Course à pied · 20 km · D+370 m · 537 vus · 29 dl · 02:23 · lenucleaire
voila ceci est mon premier 20 km entre noisy le sec et paris 10 avec une pause de 15 mn

Footing Lent Dimanche Matin Course à pied · 21 km · D+370 m · 807 vus · 38 dl · 02:12
Footing Lent Dimanche Matin : 3X7km

10 kms parc de la courneuve Course à pied · 10 km · D+1680 m · 1562 vus · 88 dl · 00:58
10 kms parc de la courneuve assez dur car grosses montées !

MaxiCross de Bouffémont 41k- 2016 Course à pied · 40 km · D+1330 m · 1031 vus · 78 dl · 04:52
MaxiCross de Bouffémont 41k- 2016

10.5 kms jogging autour de chez moi Course à pied · 10 km · D+1380 m · 1024 vus · 71 dl · 00:51
arnouville villiers le bel gonesse bonneuil arnouville assez plat et assez facile

13 kms running autour de chez moi Course à pied · 13 km · D+1940 m · 1302 vus · 65 dl · 01:16
parcours mi chemins, mi bords routes assez facile car quasiment plat.

Reco du maxi cross janvier 2016 Course à pied · 2 km · 1050 vus · 60 dl · 00:21 · FRED 78
Temps froid et gris. parcour super technique avec la boue. trés trés bonne ambiance entre nous.

parcours 10.6 kms bords de routes Course à pied · 10 km · D+1420 m · 921 vus · 58 dl · 00:58
parcours plat et facile

Maxicross Bouffémont Course à pied · 42 km · D+1320 m · 2166 vus · 161 dl · 04:19
Parcours 42

parcours running 12.5 kms Course à pied · 12 km · D+1540 m · 1265 vus · 67 dl · 01:05
parcours de 12.5 kms assez facile car plat dans son ensemble.

parcours jogging piscop fond des aulnes Course à pied · 8 km · D+830 m · 1105 vus · 103 dl · 00:49
parcours assez dur car beaucoup de montées et très glissant quand il pleut.

parcours jogging piscop stratégique Course à pied · 9 km · D+1960 m · 961 vus · 68 dl · 00:52
parcours jogging piscop assez dur

Petit Footing du samedi matin : 17.06 km 1:53:14 Course à pied · 17 km · D+260 m · 618 vus · 42 dl · 01:52
17.06 km 1:53:14 - 6:38 min/km 1432 kcal 137 bpm (max 148 bpm)

La Voie Royale - 10 km - 20/10/2013 Course à pied · 10 km · D+300 m · 660 vus · 33 dl · 00:57
Course à pied hors stade avec un passage dans le stade de france...

21/03/2012 Course à pied · 13 km · 632 vus · 22 dl · 01:20
Sortie du 21.03.2012

Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre Course à pied · 9 km · D+300 m · 512 vus · 31 dl · 01:08 · Chrstophe
Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre

Course du 10/09 Course à pied · 17 km · D+460 m · 488 vus · 27 dl · 01:59 · Chrstophe
CAP endurance fondamentale

Course du 24/08 Course à pied · 9 km · D+200 m · 473 vus · 35 dl · 01:05 · Chrstophe
Moyenne pulsation : 135

Course du 9/08/2011 Course à pied · 17 km · D+400 m · 687 vus · 49 dl · 02:09 · Chrstophe
Course du 9/08/2011 avec Cardio Cible 125-140 : Durée 2H09 Moy : 133 max 150 Distance : 18.54 km Vitesse Moyenne 8.6 km/h