course pédestre pays du gier 20 kms Course à pied · 20 km · D+570 m · 920 vus · 70 dl · 02:04 · tchoun42
sous un gros orage, ce fut délirant

Circuit de marche et course sur CHAGNON Course à pied · 9 km · D+340 m · 824 vus · 62 dl · 01:17 · tchoun42
possibilité de faire le circuit en 3 fois (marche ou course) circuit fléché

autour de Farnay Course à pied · 15 km · D+470 m · 660 vus · 55 dl · 01:55 · tchoun42
entrainement avec dénivelé

autour de Farnay Course à pied · 15 km · D+400 m · 693 vus · 59 dl · 01:58 · tchoun42
super parcours

foulée de chateauneuf 20 kms Course à pied · 19 km · D+400 m · 877 vus · 60 dl · tchoun42
sans pluie, 9°, un vrai régal comptant pour le challenge du gier

entrainement de nuit sur ste catherine Course à pied · 27 km · D+780 m · 783 vus · 55 dl · 03:53 · tchoun42
en vue de la sainté express, avec du bon dénivelé, des chemins tortueux

courir pour des pommes 17kms Course à pied · 17 km · D+590 m · 913 vus · 56 dl · 01:48 · tchoun42
trail en pleine nature avec du dénivelé

Course pédestre pays du gier_12kms Course à pied · 12 km · D+370 m · 766 vus · 67 dl · 01:17 · tchoun42
parcours très dur, par temps chaud !

La castelneuvienne_25kms Course à pied · 24 km · D+910 m · 710 vus · 48 dl · 03:29 · tchoun42
25 kms parcouru en courant pour entrainement

Chagnon_entrainement_dénivelé Course à pied · 8 km · D+220 m · 649 vus · 36 dl · 00:57 · tchoun42
200m de dénivelé en 2 kms

entrainement sur chagnon valfleury cellieu 14kms Course à pied · 13 km · D+300 m · 515 vus · 43 dl · 02:05 · tchoun42
sur route vallonnée

entrainement sur chagnon 8kms Course à pied · 8 km · D+220 m · 597 vus · 44 dl · 01:14 · tchoun42
peu valloné

Entrainement sur chagnon genilac 8.5kms Course à pied · 8 km · D+270 m · 652 vus · 52 dl · 01:06 · tchoun42
partie du circuit sur le 33kms de courir pour des pommes

Courir pour des pommes 17kms Course à pied · 16 km · D+480 m · 683 vus · 75 dl · 01:57 · tchoun42
course nature

Ballade de JO 12kms Course à pied · 12 km · D+290 m · 798 vus · 87 dl · 01:23 · tchoun42
entrainement pour la bonne cause association Eureka

Entrainement sur cellieu-chagnon 15kms Course à pied · 15 km · D+420 m · 484 vus · 36 dl · 01:55 · tchoun42
préparation trails de l'année 2012