trace aquathlon 2012 Course à pied · 7 km · 637 vus · 36 dl · dbarb
boucle à répéter plusieurs fois selon les cas sur l'aquathlon 2012

petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 437 vus · 31 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux

entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 536 vus · 35 dl · dbarb
avant le reveil de la famille

dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 568 vus · 38 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord

sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 644 vus · 39 dl · 00:56 · dbarb
dans la neige

entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 540 vus · 48 dl · 00:53 · dbarb
a la terrasse

sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 424 vus · 31 dl · 00:59 · dbarb
test GPS garmin

entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 518 vus · 23 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej

entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 551 vus · 28 dl · dbarb
entrainement trail