Antenne de Frétignier Course à pied · 15 km · D+410 m · 57 vus · 15 dl · eric.vantroys

jogging Chozeau 13/04/2019 Course à pied · 12 km · D+460 m · 386 vus · 23 dl · 01:01 · serge.fournier.mail
Course habituelle du Samedi : je vise le 12 km/h !

Serge Fournier Jogging 24/02/2019 Course à pied · 13 km · 625 vus · 44 dl · 01:09 · serge.fournier.mail
Parcours à côté de chez moi, peu de dénivelé, partie goudron et chemin, campagne, proche de champs avec chevaux, quelques joggeurs, peu de voitures.

Tour de l'Isle Crémieux Course à pied · 76 km · D+1940 m · 1424 vus · 59 dl · 10:40 · courotaf
Avec "Vik" aka "Colin Chapman", depuis le temps qu'on devait se faire une ballade ensemble. Rapide pour moi le gaillard, mais il a su se mettre à mon niveau en toute humilité, me

essai de visuGPX Course à pied · 7 km · 541 vus · 25 dl · 00:50
premiere chaleur

Balade au départ de Siccieu Course à pied · 14 km · 652 vus · 48 dl · 01:51 · ottakar
Balade avec quelques pause Geocaching

Découverte vers Dizimieu Course à pied · 9 km · D+290 m · 794 vus · 52 dl · 01:11 · ottakar
On continue la découverte des sentier vers le nord de l'Isle Crémieux

CAPI Trail 2014 Course à pied · 12 km · D+220 m · 813 vus · 56 dl · 01:11 · ottakar
Première édition. La trace est décalée jusqu'aux berges nord du lac de Fallavier.

Footing d'arcisse par Vigneu Course à pied · 19 km · D+380 m · 816 vus · 39 dl · 01:57
Peu de route pour cet itinéraire sympa alternant côtes et plats.

Footing d'Arcisse via Sermérieu Course à pied · 23 km · D+460 m · 760 vus · 43 dl · 02:19
A faire dans le sens des aiguilles d'une montre pour un chouette travail de côte, ce footing est une de mes sorties privilégiées même si il y a un peu de route...

Sortie longue à Carisieu Course à pied · 15 km · D+420 m · 703 vus · 36 dl · 01:33
Sortie à Carisieu, il s'agit d'un tour de presque 8kms à faire 2 fois pour une sortie d'1h30. Profil très varié...

les premiers 14 km Course à pied · 14 km · D+230 m · 434 vus · 28 dl · 02:16
course en direction de l'étang de la rama

Tour la Verpilliere Course à pied · 10 km · 579 vus · 40 dl
Jolie tour autour du plan d'eau de villefontaine

Tour Frontonas Course à pied · 15 km · D+240 m · 570 vus · 48 dl
Beau tour sur terrain vallonné en sous bois