Randonnée difficile à partir de Saint-Laurent-en-Royan
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20.2 km

+1021 m/-1020 m

07:17
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Longueur et nombre de points

20.23 km

326 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

1020 m

1020 m

1155 m

254 m

770 m
Date et durée

16 mai 2009
09:09

16 mai 2009
16:26

07:17:10
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

3.6 km/h
au km 5.4

286 m/h
3h29m06s

-323 m/h
3h06m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 2 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 3 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 4 | 43'51" | 1.4 km/h | |
| 5 | 44'07" | 1.4 km/h | |
| 6 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 7 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 8 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 9 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 11 | 22'49" | 2.6 km/h | |
| 12 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 13 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 14 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 15 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 16 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 17 | 34'11" | 1.8 km/h | |
| 18 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 19 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 20 | 19'23" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

944 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
33.8 kilomètres effort
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