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daniel.zey le 15.08.2024

Sur les traces de la bataille du 6 août 1870Cyclotourisme

Walbourg - Durrenbach - Woerth - Elsasshausen - Froeschwiller - Nehwiller - Jaegerthal - Ferme Mellon - Niederbronn-les-Bains - Reichshoffen - Schirlenhof - Ingelshof - Eberbach-près-Woerth - Morsbronn-les-Bains - Hegeney - Eschbach - Haguenau - Hundshof - Walbourg.
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3D
59.1 km
+542 m/-544 m
03:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

59.11 km
4823 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
541 m
544 m
213 m
74 m
118 m

Date et durée

15 août 2024
07:57
15 août 2024
12:21
04:23:54
03:27:29
00:56:25

Vitesses et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

46.4 km/h
au km 15.2

636 m/h
0h37m01s

-1405 m/h
0h14m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
3h27m29s

1133 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4050 - 99 w00:42:01100 - 149 w00:44:20150 - 199 w00:20:48200 - 249 w00:14:09250 - 299 w00:08:46300 - 349 w00:03:50

Zones de puissance

01:56:40Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:08Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:30Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:04:42Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:34Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts (-419 watts par rapport au max théorique)1m306 watts (-246 watts par rapport au max théorique)2m300 watts (-153 watts par rapport au max théorique)5m229 watts (-152 watts par rapport au max théorique)10m206 watts (-136 watts par rapport au max théorique)20m145 watts (-169 watts par rapport au max théorique)40m127 watts (-167 watts par rapport au max théorique)1h126 watts (-154 watts par rapport au max théorique)

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3713ET - Bitche / Dambach / Pnr des Vosges du Nord (Club Vosgien) 3714ET - La Petite Pierre / Niederbronn-Les-Bains / Pnr des Vosges du Nord (Club 3814ET - Haguenau / Lembach / PNR des Vosges du Nord (Club Vosgien)
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