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11 km

+210 m/-207 m

02:38
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Longueur et nombre de points

11.05 km

425 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

208 m

288 m

181 m

208 m
Date et durée

18 juillet 2021
10:05

18 juillet 2021
12:52

02:47:22

02:38:17

00:09:05
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.1

271 m/h
0h35m28s

-322 m/h
0h30m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'07" | 5 km/h | |
| 2 | 18'39" | 3.2 km/h | 04'28" |
| 3 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 4 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 5 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'58" | 3.8 km/h | 04'37" |
| 8 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 9 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 11 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 149 fois et téléchargée 20 fois depuis le 22.07.21 15:07
KME
13.8 kilomètres effort
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