Actions 3D 99.6 km
+22 m/-36 m
05:03
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Longueur et nombre de points 99.61 km
10828 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
37 m
14 m
-10 m
-2 m
Date et durée 07 mai 2023
07 mai 2023
06:07:37
05:03:40
01:03:57
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
32.4 km/hau km 85.6
561 m/h0h01m26s
-111 m/h0h11m22s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 02'35" 23.2 km/h 5 02'46" 21.6 km/h 6 03'59" 15.1 km/h 7 03'03" 19.6 km/h 8 03'47" 15.9 km/h 9 03'00" 20 km/h 10 03'48" 15.8 km/h 11 02'56" 20.5 km/h 21'25" 12 02'27" 24.4 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 02'59" 20.1 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 04'08" 14.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 03'06" 19.3 km/h 19 02'44" 21.9 km/h 20 02'44" 21.9 km/h 21 05'10" 11.6 km/h 22 04'39" 12.9 km/h 23 03'25" 17.5 km/h 24 04'26" 13.5 km/h 25 03'44" 16 km/h 26 03'43" 16.1 km/h 03'45" 27 02'32" 23.6 km/h 28 02'52" 20.9 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'51" 21 km/h 34 02'55" 20.5 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 02'44" 22 km/h 37 02'26" 24.6 km/h 38 03'03" 19.7 km/h 39 03'04" 19.6 km/h 40 02'50" 21.2 km/h 41 03'08" 19.2 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 03'06" 19.4 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 03'08" 19.2 km/h 47 02'49" 21.2 km/h 48 03'41" 16.3 km/h 49 03'03" 19.7 km/h 50 03'05" 19.4 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 52 02'53" 20.8 km/h 53 02'30" 24 km/h 54 02'54" 20.7 km/h 55 02'24" 25.1 km/h 56 03'00" 20 km/h 57 03'21" 17.9 km/h 11'32" 58 02'48" 21.5 km/h 59 02'44" 22 km/h 60 02'56" 20.4 km/h 61 02'45" 21.8 km/h 62 02'39" 22.6 km/h 63 02'52" 20.9 km/h 64 02'47" 21.5 km/h 65 02'44" 22 km/h 66 02'35" 23.2 km/h 67 02'48" 21.5 km/h 68 02'56" 20.4 km/h 69 02'39" 22.7 km/h 70 03'55" 15.3 km/h 71 02'53" 20.8 km/h 72 03'43" 16.1 km/h 73 02'46" 21.7 km/h 74 02'45" 21.8 km/h 06'57" 75 02'28" 24.3 km/h 76 02'28" 24.4 km/h 77 02'22" 25.3 km/h 78 02'26" 24.7 km/h 79 02'24" 25 km/h 80 03'00" 20 km/h 81 04'19" 13.9 km/h 82 06'13" 9.7 km/h 02'53" 83 04'13" 14.2 km/h 84 03'18" 18.2 km/h 85 04'54" 12.2 km/h 86 03'13" 18.6 km/h 87 05'29" 11 km/h 12'28" 88 03'24" 17.7 km/h 04'57" 89 02'29" 24.1 km/h 90 02'31" 23.9 km/h 91 02'37" 23 km/h 92 02'42" 22.2 km/h 93 02'27" 24.5 km/h 94 02'27" 24.5 km/h 95 02'38" 22.8 km/h 96 02'25" 24.9 km/h 97 02'37" 22.9 km/h 98 02'34" 23.4 km/h 99 03'15" 18.4 km/h
Fréquence cardiaque 49 bpm
150 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:36:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:30:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 52 fois et téléchargée 11 fois depuis le 07.05.23 14:21
KME
99.9 kilomètres effort
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