Saint-Haon-le-Châtel - Saint-Haon-le-Vieux VTT
Actions 3D 14.9 km
+426 m/-487 m
01:34
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Longueur et nombre de points 14.86 km
1849 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
426 m
487 m
703 m
346 m
513 m
Date et durée 25 octobre 2021 11:56
25 octobre 2021 13:36
01:40:34
01:34:47
00:05:47
Vitesses et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
34.7 km/hau km 12.7
544 m/h0h38m43s
-829 m/h0h29m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.4 km/h 2 05'43" 10.5 km/h 3 07'07" 8.4 km/h 4 06'54" 8.7 km/h 5 06'36" 9.1 km/h 6 09'23" 6.4 km/h 7 08'24" 7.1 km/h 8 05'59" 10 km/h 01'39" 9 06'31" 9.2 km/h 10 06'52" 8.7 km/h 11 07'10" 8.4 km/h 04'08" 12 03'38" 16.5 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 09'04" 6.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
153 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:21:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:38.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts1h34m47s
411 Cal260 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:17 50 - 99 w 00:08:06 100 - 149 w 00:14:47 150 - 199 w 00:22:25 200 - 249 w 00:02:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 211 watts 1m 205 watts 2m 200 watts 5m 196 watts 10m 182 watts 20m 167 watts 40m 151 watts 1h 140 watts
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