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groinauvent le 05.12.2018

Poissy-StGermain_40km_D+380m_5/12/18VTT

Parcours roulant avec des passages originaux pour arriver au quai de Seine et sur l'île de la Dérivation.
Actions
3D
46.2 km
+385 m/-357 m
03:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

46.22 km
3420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
385 m
357 m
154 m
42 m
70 m

Date et durée

05 décembre 2018
13:12
05 décembre 2018
16:41
03:28:31
03:01:13
00:27:18

Vitesses et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 2.1

481 m/h
0h25m13s

-651 m/h
0h15m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
3h01m13s

877 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1250 - 99 w00:45:50100 - 149 w00:45:53150 - 199 w00:24:12200 - 249 w00:03:51250 - 299 w00:01:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m264 watts2m238 watts5m171 watts10m145 watts20m133 watts40m121 watts1h111 watts

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