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Longueur et nombre de points 60.62 km
12293 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 10 octobre 2023 14:53
10 octobre 2023 18:18
03:25:01
02:53:42
00:31:19
Vitesses 20.9 km/hDétail »
45.7 km/hau km 35.2
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 05'08" 11.7 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 03'20" 18 km/h 6 04'13" 14.2 km/h 7 04'04" 14.8 km/h 8 03'36" 16.7 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 02'51" 21 km/h 13 03'09" 19.1 km/h 14 03'08" 19.1 km/h 15 03'12" 18.7 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 03'43" 16.2 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 02'54" 20.6 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 03'34" 22 03'00" 20 km/h 23 02'35" 23.3 km/h 24 02'21" 25.5 km/h 25 02'59" 20.1 km/h 26 02'39" 22.7 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 02'46" 21.7 km/h 29 02'42" 22.2 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 27'45" 33 02'26" 24.7 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'49" 21.3 km/h 36 01'43" 34.8 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 02'30" 24 km/h 39 02'12" 27.3 km/h 40 02'34" 23.4 km/h 41 02'20" 25.7 km/h 42 02'19" 25.8 km/h 43 01'44" 34.7 km/h 44 02'38" 22.8 km/h 45 01'49" 33 km/h 46 02'52" 21 km/h 47 02'17" 26.3 km/h 48 02'32" 23.6 km/h 49 03'09" 19.1 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 03'15" 18.5 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 02'49" 21.2 km/h 54 02'47" 21.6 km/h 55 02'31" 23.9 km/h 56 02'44" 21.9 km/h 57 03'30" 17.2 km/h 58 02'36" 23.1 km/h 59 02'26" 24.6 km/h 60 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
224 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:15:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:02 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:45 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 55 fois et téléchargée 21 fois depuis le 10.10.23 22:03
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
60.6 kilomètres effort
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