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14.7 km

+453 m/-447 m

03:44
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Longueur et nombre de points

14.67 km

1213 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

453 m

448 m

1253 m

916 m

1101 m
Date et durée

09 mars 2011
10:21

09 mars 2011
15:22

05:00:36

03:44:50

01:15:46
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.8

330 m/h
1h09m52s

-302 m/h
1h15m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'45" | 4.7 km/h | 04'44" |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'32" |
| 4 | 16'59" | 3.5 km/h | 09'59" |
| 5 | 15'08" | 4 km/h | 27'59" |
| 6 | 16'23" | 3.7 km/h | 04'31" |
| 7 | 15'43" | 3.8 km/h | 03'28" |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | 07'37" |
| 10 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'42" |
| 11 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'39" |
| 12 | 18'13" | 3.3 km/h | 02'59" |
| 13 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 14 | 18'44" | 3.2 km/h | 05'36" |
Dépense calorique (estimation)

477 Cal
127 Cal/h
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KME
20.7 kilomètres effort
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