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loulou31 le 01.11.2019

ESNAZU Cols de PARADAR et de GARZELA. Crête d' ABRAKURandonnée Pédestre

Petite randonnée au départ du bourg d'ESNAZU ( quartier des ALDUDES) qui nous fera passer par les cols de Paradar, de Gartzela et monter jusqu'à la cabane d'ABRAKU.
De Paradar à Abraku, balisage du sentier des contrebandiers . Départ et arrivée commun avec le PR "Tour d'Esnazu".
Actions
3D
7.4 km
+405 m/-409 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Détails

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Longueur et nombre de points

7.37 km
660 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
410 m
837 m
468 m
621 m

Date et durée

01 novembre 2019
13:42
01 novembre 2019
16:09
02:27:32
02:24:17
00:03:15

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 1.1

355 m/h
1h08m18s

-358 m/h
1h07m12s

Dépense calorique (estimation)

384 Cal
160 Cal/h

Plus

Affichée 1148 fois et téléchargée 97 fois depuis le 17.11.19 21:52
479736 [Légende]
KME
12.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Aldudes · Les plus belles randonnées autour de Aldudes
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1346OT - Saint-Jean-Pied-De-Port / Saint-Etienne-De-Baïgorry / Vallee des Aldude
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