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29.2 km

+564 m/-579 m

07:05
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Longueur et nombre de points

29.17 km

1853 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

579 m

211 m

1 m

57 m
Date et durée

21 octobre 2023
09:04

21 octobre 2023
18:21

09:17:06

07:05:40

02:11:26
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 16.2

321 m/h
1h13m40s

-274 m/h
1h23m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'39" | 4.4 km/h | 03'05" |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'42" | 4.7 km/h | 04'18" |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 5 | 13'41" | 4.4 km/h | 04'05" |
| 6 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | 05'41" |
| 8 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'15" | 4.5 km/h | 15'45" |
| 10 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 11 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'13" | 4.9 km/h | 01'31" |
| 14 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 16 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 17 | 16'52" | 3.6 km/h | 07'56" |
| 18 | 18'47" | 3.2 km/h | 39'00" |
| 19 | 11'11" | 5.4 km/h | 11'16" |
| 20 | 17'55" | 3.3 km/h | 12'55" |
| 21 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 22 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 23 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 24 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 25 | 23'58" | 2.5 km/h | 20'54" |
| 26 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'28" |
| 27 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 28 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 29 | 12'35" | 4.8 km/h | 03'32" |
Dépense calorique (estimation)

805 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 400 fois et téléchargée 74 fois depuis le 04.01.25 10:10
KME
36.7 kilomètres effort
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