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20.6 km

+618 m/-577 m

05:55
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Longueur et nombre de points

20.6 km

1502 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

618 m

577 m

239 m

6 m

138 m
Date et durée

20 octobre 2023
09:21

20 octobre 2023
17:31

08:10:08

05:55:22

02:14:46
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.7

259 m/h
1h50m23s

-260 m/h
1h46m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 4 | 16'30" | 3.6 km/h | 07'59" |
| 5 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 6 | 15'19" | 3.9 km/h | 12'52" |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | |
| 8 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 10 | 20'01" | 3 km/h | 37'41" |
| 11 | 21'07" | 2.8 km/h | 24'23" |
| 12 | 17'47" | 3.4 km/h | 05'45" |
| 13 | 20'27" | 2.9 km/h | 14'09" |
| 14 | 20'32" | 2.9 km/h | 03'01" |
| 15 | 19'34" | 3.1 km/h | |
| 16 | 19'31" | 3.1 km/h | 07'55" |
| 17 | 13'54" | 4.3 km/h | 05'38" |
| 18 | 13'07" | 4.6 km/h | 05'24" |
| 19 | 25'08" | 2.4 km/h | |
| 20 | 19'25" | 3.1 km/h | 05'25" |
Dépense calorique (estimation)

635 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 401 fois et téléchargée 74 fois depuis le 04.01.25 10:10
KME
28.7 kilomètres effort
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