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Philou le 27.03.2022

Bourg-Blanc - TariecVTT

Actions
3D
44 km
+275 m/-271 m
02:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

43.99 km
6684 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
274 m
272 m
92 m
8 m
60 m

Date et durée

27 mars 2022
08:34
27 mars 2022
11:30
02:56:45
02:49:41
00:07:04

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 24.3

444 m/h
0h19m43s

-983 m/h
0h08m17s

Fréquence cardiaque

96 bpm
160 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:32:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:02:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
2h49m41s

799 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5150 - 99 w00:57:08100 - 149 w00:54:30150 - 199 w00:10:29200 - 249 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s206 watts1m189 watts2m178 watts5m156 watts10m135 watts20m117 watts40m102 watts1h101 watts

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0416ET - Plouguerneau / Les Abers 0417ET - Brest / Pointe de Saint-Mathieu 0516OT - Landerneau / Landivisiau / PNR d'Armorique
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