Circuits d'entraînement Rognée
Actions 3D 60.5 km
+508 m/-508 m
02:51
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Longueur et nombre de points 60.53 km
2804 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
507 m
508 m
242 m
142 m
201 m
Date et durée 23 mai 2019
23 mai 2019
02:53:16
02:51:29
00:01:47
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
44.4 km/hau km 60.1
645 m/h0h25m38s
-1336 m/h0h10m55s
km Temps Vitesse Pause 1 05'51" 10.2 km/h 2 02'45" 21.9 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 02'49" 21.3 km/h 5 02'20" 25.8 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'15" 26.7 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'23" 25.2 km/h 10 02'35" 23.2 km/h 11 03'09" 19 km/h 12 02'05" 28.9 km/h 13 03'09" 19.1 km/h 14 03'47" 15.9 km/h 15 01'45" 34.3 km/h 16 02'22" 25.3 km/h 17 02'51" 21.1 km/h 18 03'03" 19.7 km/h 19 03'51" 15.6 km/h 20 02'08" 28.1 km/h 21 02'26" 24.7 km/h 22 02'24" 25 km/h 23 02'48" 21.4 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 03'15" 18.5 km/h 26 03'02" 19.7 km/h 27 02'56" 20.4 km/h 28 02'46" 21.6 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 04'33" 13.2 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'21" 25.5 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 34 03'11" 18.8 km/h 35 05'10" 11.6 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 03'08" 19.2 km/h 01'47" 39 03'05" 19.4 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 03'06" 19.4 km/h 42 03'01" 19.9 km/h 43 02'26" 24.7 km/h 44 02'38" 22.7 km/h 45 02'49" 21.3 km/h 46 02'27" 24.4 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'49" 21.2 km/h 49 03'02" 19.8 km/h 50 02'43" 22 km/h 51 02'39" 22.6 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 02'45" 21.8 km/h 54 03'25" 17.6 km/h 55 02'54" 20.7 km/h 56 02'43" 22.2 km/h 57 02'59" 20.1 km/h 58 02'19" 25.9 km/h 59 02'20" 25.6 km/h 60 02'13" 27.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts2h51m29s
1213 Cal425 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:35 50 - 99 w 00:30:01 100 - 149 w 00:48:10 150 - 199 w 00:36:48 200 - 249 w 00:19:38 250 - 299 w 00:03:59 300 - 349 w 00:00:33 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 356 watts 2m 294 watts 5m 220 watts 10m 172 watts 20m 160 watts 40m 144 watts 1h 135 watts
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